Innehåll
- Anledningar till att en man inte vill ha sex
- Relationsproblem
- Han lider av stress
- Hälsoproblem
- Naturen spelar ut
- Prestationsångest
- Leda
- Separata intressen
- Han har andra butiker
- Vad kan du göra när din man inte vill ha sex
- Kommunicera
- Var förstående
- Ha ett lösningsorienterat förhållningssätt
- Arbeta konstant med relationen
- Prova nya saker
- Ta professionell hjälp
- Män upplever begärsproblem oftare än du kanske tror
- Sex definierar inte ett förhållande
- Omdefiniera sex kan förbättra ditt sexliv
- Vanliga frågor
- Min man vill aldrig ha sex. Har han en affär?
- Kan ett äktenskap överleva utan sex?
- Vilka tecken är att min man inte lockas av mig?
- Slutsats
Vi har alla säkert hört historier om män som vill ha sex hela tiden, men det som är mindre vanligt är klagomål från en man som inte är intresserad av sex.
Om du undrar vad du ska göra när din man inte vill ha dig sexuellt finns det saker du kan göra för att komma till roten till problemet och förbättra hans brist på sexuell lust.
Det finns flera anledningar till att en man kan visa minskat intresse för sex, men den goda nyheten är att situationen i de flesta fall kan lösas.
Anledningar till att en man inte vill ha sex
Om du befinner dig i en situation som "Min man kommer inte att röra mig" kan det finnas flera bakomliggande problem som bidrar till hans låga sexuella lust. Dessa inkluderar följande:
Om ni två har betydande förhållandeproblem, till exempel pågående konflikter eller förbittring, kanske din man inte är intresserad av sex.
Om han är arg eller frustrerad över dig kanske han inte vill vara intim med dig, och du kommer att märka att din man inte vill ha sex.
Om din man hanterar stress, till exempel ökade krav på jobbet eller kanske oro över föräldrarnas hälsa, är han kanske inte sugen på sex. Att ständigt vara stressad och på kanten kan leda till en situation när en man vägrar sex.
Hälsotillstånd som diabetes eller hjärtsjukdomar kan störa sexuell prestation och leda till en situation där en man inte vill ha sex. Om han har ett hälsoproblem som orsakar smärta eller får honom att må allmänt dåligt, kan du också märka brist på sexuell lust från maken.
En psykisk hälsa som depression kan också vara skyldig. Dessa kan leda till situationer där din man inte har sexlust.
När vi åldras eller blir mer bekväma i ett långsiktigt förhållande kan vår sexuella lust naturligtvis minska, vilket kan göra att det verkar som om din man inte har någon sexlust. Det kan innebära att du måste tända din man eller initiera sex oftare för att få honom på humör.
Män kan känna socialt tryck för att vara skickliga i sängen, vilket kan skapa tryck och oro kring sex. Om din man känner att han måste prestera perfekt varje gång du har sex kan han börja undvika det hela tiden. Med tiden kan detta leda till en situation där din man vägrar sex.
Om du har varit tillsammans länge kan du märka, “Vi har inte sex längre.”
Din man kan helt enkelt bli uttråkad av ditt sexliv och behöver något nytt för att tända honom i sovrummet. Om saker i ditt sexliv har blivit inaktuella kan det vara en annan anledning till att din man inte vill ha sex.
Din man kan ha utvecklat separata sexuella intressen eller fantasier som han känner att du inte kommer att godkänna i sovrummet.
Till exempel kan han vara intresserad av att prova en ny typ av sex eller delta i rollspel, men han är orolig att du inte kommer att vara ombord. Om du tycker att du är orolig, "Min man vill inte vara intim" överväga om han kan vara på en annan sida än du är sexuellt.
Även om detta verkligen inte alltid är fallet eller ens det bästa svaret på, “Varför ska han inte ha sex med mig? ” det finns en möjlighet att din man har hittat ett annat utlopp för sina sexuella begär.
Detta kan innefatta att ansluta sig till en annan person, sexta någon, titta på porr eller onanera.
Vad kan du göra när din man inte vill ha sex
När du befinner dig i en situation där du inser: ”Min man vill inte vara intim”, vidta följande steg för att lösa problemet.
Kanske har han inte märkt att ni två har sex mindre ofta, eller kanske han hanterar ett personligt problem, till exempel stress, hälsoproblem eller ångest, och han har varit orolig för att närma sig ämnet med dig.
En konversation kan hjälpa dig att komma till roten till problemet och avgöra varför hans sexuella lust verkar låg.
Män kan ha skuld och skam kring deras låga sexlust, så om du undrar varför din man inte vill ha sex, han kan vara lättad över att du är villig att starta konversationen.
Var noga med att vara dömande och förstående. Använd "jag" -uttalanden för att uttrycka hur du känner om bristen på sex mellan er två och undvik att skylla eller anklaga.
Du kan börja samtalet med att säga, ”Jag har märkt att vi inte har haft sex alls de senaste månaderna, och det stör mig.
Det får mig att känna att något är fel, och jag oroar mig för att du inte är sexuellt intresserad av mig. Vad tror du kan hända? " Förhoppningsvis öppnar detta dörren för sexuell kommunikation, och din man kommer att dela problemet med dig.
Därefter kan ni två arbeta med lösningar, till exempel att boka in en läkartid för honom eller komma överens om sätt att göra sex ömsesidigt trevligt för er två.
Du kan överväga att fråga din man hur du kan hjälpa till att lindra hans stress för att få honom på humör för sex, eller vad du kan göra för att hjälpa honom att övervinna tristess i sovrummet.
Det kan också vara viktigt att ta en titt på ditt förhållande. Finns det pågående problem eller konflikter mellan er två? Att lösa dessa problem och arbeta för att förbättra ditt förhållande kan vara ett sätt att sätta på din man så att ni två har sex igen.
Ett annat sätt att förbättra bristen på sexuell lust är att ändra saker i sovrummet. Prova en ny sexuell position, gör ett större försök att delta i förspel, eller introducera nya kläder eller rekvisita i ditt sexliv.
Prata med din man om sexuella fantasier han har eller saker han kanske vill prova i sovrummet. Detta kan införa nytt liv i ditt förhållande och göra din man mer upphetsad om sex igen.
I videon nedan talar Celine Remy om vad män längtar efter i sovrummet men inte är så högt om det. Kolla in det:
Om en konversation om problemet inte löser saker, eller om din man inte är villig att ta itu med problemet, kan det vara dags att träffa en professionell, till exempel en relation eller en sexterapeut.
Att fastna i en cykel av oro för varför vi inte har sex längre är inte en hälsosam plats att vara.
Män upplever begärsproblem oftare än du kanske tror
Att inse att ”Min partner tillfredsställer mig inte sexuellt” kan vara upprörande, men verkligheten är att män kämpar med låg sexuell lust oftare än folk inser.
Män framställs ofta i media som hypersexuella, så om du hamnar i en cykel av "min man älskar mig sällan" kan det vara till hjälp att veta att du inte är ensam.
Faktum är att forskning visar att 5% av männen lider av hypoaktiv sexuell luststörning, vilket är ett kliniskt tillstånd som beskriver en låg sexuell lust. Män med detta tillstånd upplever oro över sin låga sexlust, och de är mer benägna att också ha erektil dysfunktion.
Om din man har detta tillstånd kan det vara ditt svar på frågan "Varför ska han inte ha sex med mig?"
Ur medicinsk synvinkel kan en klinisk diagnos av hypoaktiv sexuell lustsjukdom orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive sjukdom, användning av vissa mediciner, depression, relationsproblem och lågt testosteron.
Vad detta betyder är att låg sexuell lust i vissa fall är ett erkänt hälsotillstånd, och det påverkar tillräckligt många män att läkare vet hur de ska behandla det. Om du märker att min man inte vill vara intim längre, inser att du inte är ensam.
Sex definierar inte ett förhållande
De flesta anser förmodligen att sex är en viktig del av ett äktenskap. När allt kommer omkring är sex det som skiljer ett romantiskt förhållande från en platonisk vänskap i de flesta fall. Sex skapar känslor av anslutning och intimitet och kan få oss att känna oss älskade och önskade av våra partners.
Det är därför det kan vara så upprörande när du inser, ”Vi har inte sex längre.”
Med detta sagt definierar sexlivet inte ett helt förhållande. Det är helt normalt att par har problem med sex då och då. Det betyder inte att förhållandet inte är bra eller är dömt för misslyckande.
Tänk på de andra aspekterna av ditt förhållande. Kanske har du fokuserat på att uppfostra barn, skapa ett företag eller bygga om ditt hem. Det finns säkert andra positiva områden i ditt äktenskap som inte har med sex att göra.
Inget av detta betyder att du inte bör ta upp frågan om en man som inte är intresserad av sex om det orsakar problem i förhållandet, men det betyder att det finns hopp om äktenskapet.
Om du ständigt är orolig, ”Min man vill inte vara intim” försök att behålla en positiv inställning och inse att det finns saker du kan göra för att förbättra relationen. Det finns förmodligen också andra områden i relationen som går bra.
Omdefiniera sex kan förbättra ditt sexliv
Ett annat råd om du kämpar med tanken på att min man aldrig vill ha sex är att du kan behöva omdefiniera vad sex betyder för dig.
Kanske har du en bild i huvudet av att riva varandras kläder och göra passionerad kärlek. Kanske var detta en verklighet tidigare i ditt förhållande, men sanningen är att ett par sexuella förhållanden kan förändras med tiden, och detta är helt normalt.
Om du märker "Vi har inte sex längre" kan du behöva tänka på nya sätt att få din man på humör för sex, istället för att bara initiera och förvänta sig att han ska vara redo omedelbart.
Lär dig hur du aktiverar din man genom att fråga honom vad du kan göra för att få honom på humör. Fråga om det finns sätt han vill att du ska initiera, eller saker du kan göra för att öka hans önskan.
Kanske har han en fantasi han skulle vilja prova. Att veta vad som fungerar för honom sexuellt kan förbättra ditt sexliv. Kanske har du också den här bilden i tankarna på en man som har en hög sexlust och alltid tar ansvar. Du kan behöva omdefiniera den här bilden.
Vissa män är inte hypersexuella och kan istället lita på att du initierar sex, så du kan behöva överväga att vända de typiska könsrollerna kring sex om du vill få tillbaka ditt sexliv.
Det är också viktigt att komma ihåg att sex kan betyda olika saker. Du kan vara så inställd på vaginalt samlag att du undviker andra områden av fysisk intimitet. Kanske har din man prestationsångest och känner för mycket tryck kring penetrativ sex.
Om så är fallet, var beredd att utforska varandra fysiskt utan press att engagera sig i en specifik aktivitet. Tillbringa tid i sängen tillsammans och låt allt som händer hända.
Prova något nytt, ägna lite mer tid åt förspel och släpp dina förväntningar på hur sex kommer att se ut.
Vanliga frågor
Om du befinner dig orolig för att min man inte har något intresse av mig sexuellt, du kan ha några av följande frågor:
Även om brist på sexuell lust i ett äktenskap ibland kan peka på en affär, finns det många andra skäl till att en man inte är intresserad av sex. Han kan hantera stress, depression, hälsoproblem eller prestationsångest kring sex.
Ha en konversation om vad som händer och undvik att dra slutsatsen att din man har ett extra äktenskapligt sex.
Många anser att sex är en viktig del av äktenskapet, men vissa människor kan vara nöjda med ett sexlöst äktenskap.
Till exempel, om båda makarna har en låg sexlust eller helt enkelt värderar andra områden i förhållandet mer än sex, kan de vara nöjda med ett äktenskap som innebär lite eller inget sex.
Å andra sidan kan brist på sex göra det svårt för ett äktenskap att överleva, särskilt om en eller båda partnerna inte är nöjda med ett könslöst äktenskap.
Om ditt äktenskap saknar sex och du störs av det är detta definitivt ett problem, och det kan göra det svårt att ha ett hälsosamt, tillfredsställande förhållande.
En oro som kvinnor kan ha när de har en man som inte vill ha sex är att maken har tappat attraktionen för dem. Detta kan hända över tid i relationer när människor växer och förändras, och kanske blir vana vid varandra.
Attraktionen eller gnistan i början av ett förhållande är hög men kan blekna med tiden. Några tecken på att din man har tappat attraktion inkluderar brist på fysisk kontakt (utanför sex), frekventa slagsmål, minskad konversation mellan er två och bara en allmän känsla av att han är avlägsen.
Tänk på att attraktion är mer än bara fysisk; det innehåller också ett känslomässigt eller intellektuellt intresse för någon. Du kan bygga om attraktionen genom att ta dig tid att gå på dejter, spendera tid på att göra separata aktiviteter för att återuppbygga spänningen i relationen och öva självvård för att bygga ditt eget förtroende.
Slutsats
Att veta vad du ska göra när din man inte vill ha dig sexuellt kan vara utmanande. Lyckligtvis är låg sexlust hos män relativt vanligt, och det finns lösningar på problemet.
Om du tycker att du beklagar: ”Min man vill inte vara intim”, börja med en konversation för att komma till roten till problemet och kom sedan fram till en lösning tillsammans.
Om din mans låga sexuella lust stör dig är det viktigt att ta itu med problemet så att ni två kan komma på samma sida. Om din man inte är villig att ha en konversation eller problemet kvarstår kan det vara dags att träffa en professionell, till exempel en relation eller sexterapeut.