Innehåll
- Du har valt din person, och de väljer dig tillbaka
- Vuxna relationer kräver reaktioner från vuxna
- Hur man visar engagemang i en relation
- Relationer går igenom upp- och nedgångar
- Människor växer och utvecklas i olika takt
Det engagemang du gör för din partner att vara deras andra hälft i livet är enormt.
Det finns ett mål om beständighet och soliditet mellan dig när du meddelar engagemang i ett förhållande.
Du har valt din person, och de väljer dig tillbaka
Löften och löften är en del av detta arrangemang. Du bestämmer dig för att ge dig helt till någon annan i avsikt att stanna tillsammans för alltid; då händer livet, saker blir svåra, du kämpar, du kämpar, och du kanske vill ge upp och dela upp dig.
Att tänka att det här är en enkel väg ut är ett misstag, jag hoppas att om du känner så här kommer du att stanna upp och tänka på det länge och hårt innan du lämnar din partner och ger upp din kärlek.
Som terapeut har jag hjälpt par under många olika omständigheter att hitta tillbaka till en kärleksfull och nära relation där de båda känner sig viktiga och värderade. Jag vet att det är möjligt, även om det inte verkar vara så för tillfället.
Vi hör mycket om "gamla dagar" när människor stannade ihop oavsett vad och åtnjöt bestående engagemang i ett förhållande.
Vi vet att många par har löst det, kommit fram till ett sätt att lösa sina problem och gå vidare, och det betyder också att det fanns giftiga och kränkande relationer där partners var instängda och kände att de inte hade något annat val än att stanna hos sina partner.
Oavsett om det innebar att de levde med alkoholism eller våld, kände de att de inte hade något annat val än att stanna; till stor del på grund av dåtidens stigmatiseringssamhälle på skilsmässa och ensamstående kvinnor i giftbar ålder som valde att inte vara med en partner.
Jag hatar att se par som bor tillsammans av någon annan anledning än kärlek och engagemang men vissa par stannar tillsammans för barnens skull, av ekonomiska skäl eller brist på andra livskraftiga alternativ.
Kärnan i det innebär engagemang i en relation att hålla dina löften.
Även när det är svårt, även när du inte känner för det. Om du lovade att vara någons person, att vara där och dyka upp i deras liv, måste du ta det på allvar.
Vuxna relationer kräver reaktioner från vuxna
Jag skulle säga att det är inte mindre viktigt om du inte är lagligt gift. Ett löfte borde vara bindande för er båda. Även om vi kan bli upprörda, ge upp, känna oss fast eller förtvivlade, måste vi ta ett steg tillbaka och titta på helheten.
Kom ihåg dina löften till varandra och ditt engagemang i ett förhållande att se igenom det. Ge inte upp din kärlek för lätt, det är värt att kämpa för.
Om du är lagligt gift har du ett djupt engagemang och ett bindande kontrakt.
Du har samlat alla dina vänner och familj för att ceremoniskt bevittna detta engagemang, lovade framför allt att älska och vårda varandra för alltid.
Du har en andlig och juridisk koppling till din make och din familj. Du är mycket säker på att du planerar att hålla dessa löften. Tiden att komma ihåg detta är när det blir tufft och du känner för att ge upp.
Engagemang i ett förhållande innebär att hedra ditt ord såväl i de små som i de stora.
Hur man visar engagemang i en relation
Ett nyckeltecken på ett engagerat förhållande är att vara den person din partner behöver varje dag.
Om du behöver vara den starka, var den starka. Om din partner känner sig behövande, ställ upp och ge dem det de behöver.
Var trogen, var konsekvent och var någon som din partner kan lita på för att hålla ditt ord.
Det verkar enkelt, även om jag ibland vet att det kan vara extremt svårt. Våra partners är inte alltid älskvärda. De är inte alltid lika trevliga! Det är då engagemanget är viktigast.
Visa ditt engagemang genom att vara snäll, vara hjälpsam och hedra din partner även när de inte finns.
Håll ditt privata företag privat, förnedra inte eller förolämpa din partner inför andra människor.
Lägg dem på en högre plats och skjut upp dem över dina vänner och till och med din familj. Det som är viktigt för din partner borde vara viktigt för dig, och om det inte är det, bör du ompröva din position.
Detta är en annan aspekt av engagemang i en relation - Att bli en enhet, ett team som står tillsammans.
Relationer går igenom upp- och nedgångar
Det är inte lätt att leva med någon dag ut och dag in. Allt bagage vi tar med till våra relationer, våra vanor, våra triggers; de är inte alltid lätta för våra partners att förstå eller hantera.
Det kommer ibland att du inte gillar varandra så mycket, och du kanske vill komma bort från din partner ett tag.
Gå in i ett annat rum, ta en promenad eller umgås med vänner. Det är okej att känna så här, alla gör det, men engagemang innebär att du hanterar obehagligheten i stunden, och när du tar din promenad, tänk på hur mycket du bryr dig om din partner och hur djupt ditt engagemang är.
Relationer går igenom faser och du och din partner kanske inte alltid är helt synkroniserade. Det är viktigt att komma ihåg att det här är tillfälliga faser som alla relationer går igenom.
Människor växer och utvecklas i olika takt
Det här är den tid då du behöver vara din mest snälla och kärleksfulla och uppvakta din partner.
Om du känner dig mindre kär än du brukade, är det dags att uppfylla ditt engagemang för att älska och vårda din partner genom att lära känna personen de är nu, vid denna tidpunkt i ditt förhållande, att lära sig dem igen och att bli kär med dem på nytt.
Engagemang i ett förhållande visas mest i det dagliga livet vi gör med våra partners. De små sakerna som vi gör för att visa att vi är 100% med varandra genom tjockt och tunt, genom de lätta tiderna och de svåra tiderna; för en livstid.
Stuart Fensterheim, LCSW hjälper par att övervinna avbrottet i sina relationer. Som författare, bloggare och podcaster har Stuart hjälpt par runt om i världen att uppleva en unik relation där de kan känna sig speciella och viktiga, trygga i att veta att de är djupt älskade och att deras närvaro spelar roll.
Couples Expert Podcast består av provocerande samtal som erbjuder perspektiv och insikt från experter från olika relationsrelaterade områden.
Stuart erbjuder också videotips för dagliga relationer genom prenumeration i Stuarts Daily Notes.
Stuart är lyckligt gift och en hängiven pappa till 2 döttrar. Hans kontor praktiserar det större området Phoenix, Arizona, inklusive städerna Scottsdale, Chandler, Tempe och Mesa.