Innehåll
- 1. Chock, ilska och sorg
- 2. Ökad misstanke och osäkerhet
- 3. Avslutande av förhållandet
- 1. Tjäna tillbaka
- 2. Ha öppna samtal
- 3. Inga fler hemligheter
- 4. Var tro mot ditt ord
Kärlek, tillit och engagemang sägs vara grunden för att varje relation ska blomstra. Tillit handlar om att ha absolut tro på din partner för att älska, att stödja och att vara lojal mot oss.
Förtroende och svek går helt enkelt inte ihop eftersom förtroende är extremt ömtåligt och tenderar att brytas i ett splittrat ögonblick och det kan ta år och år för personen att bygga upp det igen.
Otrohet är en av de viktigaste formerna för att kränka ens förtroende för en relation.
Att ha en affär kan ha förödande effekter på ens förhållande såväl som deras partner som kanske inte har lätt för att komma förbi det och kan ta lång tid att läka från skadan. Par som bryter mot förtroendet i sitt förhållande är vanligtvis de som söker rådgivning eller slutar gå för skilsmässa.
Nedan listas effekterna av svek samt sätt på hur man reparerar den skada som orsakats på grund av den.
1. Chock, ilska och sorg
Den känslomässiga påverkan är en av de mest omedelbara effekterna på den förrådda personen. De kan ha ett antal känslor som överväldigande sorg, chock, nöd och framför allt ilska.
Effekten av svek är större när de förrådda hade litat stort på sin fuskpartner.
Smärtan av svek är ofta för mycket att hantera, och människor söker terapi för att undvika att ge efter för den ständiga depressionen och ångesten.
2. Ökad misstanke och osäkerhet
Skadad självkänsla är ett av de vanligaste resultaten av att bli förrådd. Individen känner sig plötsligt ofullständig, oattraktiv och undrar varför deras partner valde någon annan.
Individer kan också bli allt mer misstänksamma och vara paranoida hela tiden och undrar om deras partner skulle fuska eller ljuga igen. De kan vända sig för att hålla koll på sin partners rörelser, kolla sina telefoner, kreditkortsräkningar etc. som ett sätt att få bevis på hur sveket till och med inträffade.
3. Avslutande av förhållandet
Medan vissa människor förlåter sina partner för sin familj eller relation och ger deras äktenskap en ny chans, är vissa människor helt enkelt oförmögna att arbeta igenom den långa och mödosamma processen med förlåtelse och försoning.
De flesta relationer överlever inte en affär och hamnar i skilsmässa eller separering enbart för att den förrådda partnern förlorar förmågan att lita på den andres ord och handlingar.
Reparera och återuppbygga förtroende
1. Tjäna tillbaka
Att erkänna ditt misstag och ge en äkta ursäkt till din partner är det första steget för att återfå det förlorade förtroendet.
Förstå att det definitivt kommer att få konsekvenser av dina handlingar och ge din partner tid och rum som de behöver för att kunna lita på dig igen så småningom. Gör att återfå din partners förtroende till din prioritet, så kommer du automatiskt att vara försiktig med dina handlingar, ord och uppfattningar till din partner.
2. Ha öppna samtal
Se till att ni två kommunicerar effektivt, ansikte mot ansikte och personligen.
Se till att båda adresserar viktiga ämnen och prata om dem istället för att tillåta ytterligare missförstånd att bygga upp.
Var dessutom verklig och sårbar för din partner. Dela alla dina känslor och lev din sanning för att se till att din partner är bekväm nog att leva deras.
3. Inga fler hemligheter
Par ska aldrig ha hemligheter för varandra, och i stället ska de hålla hemligheter för varandra. Det betyder att de två alltid är uppriktiga mot varandra men se till att deras privata samtal förblir i närheten av deras hem.
Par ska också alltid stötta varandra. Att veta att någon finns där för oss och har, eller tillbaka är ett bra sätt att bygga upp förtroende för en relation.
4. Var tro mot ditt ord
Gör löften som du kan hålla. Tomma och meningslösa löften gör inget annat än att urholka förtroendet ytterligare.
Det är viktigt att hålla löften om såväl små saker som stora saker. Se till att du gör saker som du sa att du skulle göra även om det är så litet som att hämta några saker från mataffären. Dessa mindre åtgärder kan hjälpa dig att reparera förtroendet.
Tillit och svek är fullständiga motsatser.
Medan en gör bandet mellan två människor starkare, kan den andra leda deras förhållande till bortgång. Att vara medveten om de möjliga effekterna av svek är till stor hjälp för att hålla dig borta från att utföra handlingar som du kan ångra senare.