Innehåll
- Gör: Prata mer om det positiva än det negativa
- Gör inte: Ha ämnen som är "utanför gränserna"
- Gör: Dela din kritik med kärlek
- Gör inte: Ta en stridbar konversation vid fel tidpunkt
- Gör: Var förlåtande
- Gör inte: Antag att din make är en tankeläsare
Kommunikation är utan tvekan en av de svåraste delarna av att upprätthålla ett hälsosamt äktenskap. När tiden går blir par vana vid varandra och antar att deras motsvarighet förstår hur de känner hela tiden. Par tenderar också att undvika att vissa ämnen undviker ett slagsmål eller en tuff konversation. Det är naturligt att vilja undvika konflikter, men ibland undvika konflikter här och nu leder till en större konflikt på vägen.
Det finns många hål som vanligtvis finns i alla konversationer i äktenskapet som kan skärpas. Men för varje hål som finns i en kommunikation mellan gifta par finns det flera sätt att leverera den informationen. Det kan vara ett knepigt fält att navigera med landminor som väntar på ditt nästa misstag i form av ett argument eller en kommentar som tagits på fel sätt.
Låt oss undersöka några doser och inte vad du ska göra med din make. Det skadar aldrig att förbättra dina kommunikationsvanor, så var medveten om felen i dina sätt när du läser dem.
Gör: Prata mer om det positiva än det negativa
Jag vet, det här verkar inte vara bra, men det är så subtilt att många gör misstaget att bara säga ifrån när de har något negativt att dela med sig av. Använd dina ord på ett kärleksfullt och komplimangerande sätt så mycket som möjligt. Berätta för din fru att hon ser bra ut i dessa jeans. Berätta för din man att han ser snygg ut idag. Berätta för din make hur mycket du uppskattar dem.
Om du talar med din make om de positiva sakerna oftare, kommer de förmodligen att ställa in och respektera vad du har att säga om du vill säga att du är missnöjd med något. Om du bara gräver dem om hur de skäms, kommer de att börja ställa in dig.
Gör inte: Ha ämnen som är "utanför gränserna"
Om det finns något från dig eller makas förflutna som är utanför gränserna kan det vara ett mörkt moln över ditt nuvarande förhållande. En av fördelarna med att vara gift med någon du älskar är att du kan dela öppet och ärligt utan rädsla för att bli dömd.
Att ge ett ämne eller en konversation etiketten ”off limits” får det att verka som om det finns en ful sanning eller en hemlighet som någon inte vill prata om. Undvik att ha dessa luckor i konversationen så att sekretessen inte överväldiger relationen och orsakar en spricka senare.
Gör: Dela din kritik med kärlek
Om du inte är nöjd med hur din make beter sig eller hur de pratar med dig, närma dig konversationen från en varm och kärleksfull plats. För att konversationen ska bli produktiv kan du inte komma och skrika, skrika och förolämpa din partners karaktär.
Presentera din kritik som en av deras handlingar, inte som en av deras karaktär. De måste veta att du fortfarande älskar den personen de är, du uppskattar bara inte det de gjorde eller orden de sa. Det är en så subtil skillnad, men att attackera deras identitet kommer att spåra ur konversationen.
Exempel:
Teckenkritik: "Du är en juck."
Handlingskritik: ”Du var agerar som en rycka."
Den lilla förändringen är ett mer kärleksfullt och respektfullt sätt att tala till ditt missnöje. Attackera alltid handlingen, inte personen som utförde den.
Samtal i äktenskapet mellan makarna är en ganska knepig affär. Fel placering eller användning av ord kan göra stor skillnad och bidra till att eskalera en trivial fråga till en långvarig fejd mellan partnerna. Dåligt ordval under ett samtal fungerar ofta som en katalysator för skilsmässa.
I äktenskapet måste du vara försiktig med vad och hur du talar.
Gör inte: Ta en stridbar konversation vid fel tidpunkt
Det kommer att finnas tillfällen i ditt äktenskap som du kommer att behöva ha ett hjärta till hjärta med din make. Om de gör något fel, notera den överträdelsen mentalt och ta upp den vid en tidpunkt då känslorna inte går för högt och ni båda kommer att hinna prata. Det mest mänskliga är att reagera på deras misstag direkt, men det löser ofta inte problemet. Vänta tills ni båda har ett nivåhuvud och kan diskutera frågan som vuxna.
Ta inte heller upp en konversation som kommer att behöva tid att utvecklas då ni båda springer ut genom jobbet eller något annat engagemang. Detta lämnar bara en cliffhanger till ett samtal i äktenskapet som kan bli värre när dagen går. Se till att du väljer en tidpunkt när du både kan sätta dig ner och vara ärlig och öppen utan rädsla för att ta slut.
Gör: Var förlåtande
Äktenskap är ett livslångt engagemang, och detta kommer att paras med många meningsskiljaktigheter. När frågan presenterats från antingen dig eller din make, arbeta mot förlåtelse. Att hålla nackdel kan verka som en bra strategi, men hur länge är du villig att hålla fast vid att han sa något elakt om din mamma? Hur länge är du villig att sitta med att hon sa att du kan gå ner i vikt?
Det är inte värt det.
Bli arg, bli arg och var ärlig om hur din make fick dig att känna, och var sedan medveten om att förlåta den personen. Förlåtelse befriar dem inte bara från skulden, utan det befriar dig från stressen och ångesten som följer med dessa agg.
Att hålla ett agg länge kan bokstavligen kasta en skugga av tvivel över alla samtal i äktenskapet mellan makarna.
Gör inte: Antag att din make är en tankeläsare
Visst, du har varit gift i 25 år, men det betyder inte att någon av parterna kan använda telepati för att se inuti andras sinne. Om du har något du tänker på och din partner inte tar upp det, var direkt.
Återigen måste presentationen av alla samtal i äktenskapet utföras på ett omtänksamt sätt så att båda parterna inte blir defensiva som svar. Men sitt inte, gryta och förbrylla din partner eftersom de inte tar upp ditt humör.
Tala högre. Ofta. Vänta inte på att de ska öppna dig och kika in i din hjärna. Du måste få bollen att rulla när det gäller konversationer som du känner behöver hända. Du kanske tror att om de älskar dig tillräckligt, borde de kunna veta vad som händer mellan dina öron. Men i verkligheten, om du älskade dem nog skulle du hjälpa dem och berätta vad som händer. Det är det bästa sättet att undvika ilska från båda parter. Använd din mun!