Hur man hjälper någon att klara sig i ett förhållande efter en större skada

Författare: John Stephens
Skapelsedatum: 27 Januari 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Hur man hjälper någon att klara sig i ett förhållande efter en större skada - Psykologi
Hur man hjälper någon att klara sig i ett förhållande efter en större skada - Psykologi

Innehåll

En stor skada som drabbats kan dramatiskt förändra någons förhållande till en annan. När dessa förändringar kvarstår med tiden kan situationen vara mer känslomässig och smärtsam för båda personerna i relationen. Om du känner någon som lider av en större skada är nedanstående saker att tänka på för att hjälpa dem att hantera ett förhållande.

Hur påverkar en stor skada relationer?

Effekten av en större skada på någons förhållande kan vara värst. På grund av ångest och trauma kan en skadad person ha så svårt att återhämta sig efter skadan. Vissa börjar isolera sig från sin familj och vänner. Om du känner att någon du känner har svårt att hantera ett förhållande på grund av en större skada, notera hur en skada påverkar relationer:


En skada kan påverka kommunikationen

Kommunikation är viktigt i en relation. Det anses vara en av grunden för ett hälsosamt förhållande.

  • När vi pratar om kommunikation kommunicerar människor genom känslomässiga reaktioner, ansiktsuttryck och fysiska gester. Kommunikation av personer som har skadats noteras dock som ett av de mest betydande problemen.
  • Kom ihåg att förändringar i kommunikation i ett förhållande kan orsaka känslor av ensamhet och missförstånd. I den här situationen kan par inte längre förstå varandra.
  • Tänk på att kommunikationskamp kan försämra själva förhållandet, vilket senare leder till att par måste komma undan och lämna sina olösta argument bakom sig.
  • Observera att kommunikationssvårigheter också påverkar alla andra aspekter av förhållandet

En större skada kan påverka relationsroller

Rollspel är en viktig faktor i en relation.


  • Det är vanligt att par definierar sina relationsroller. Det är därför som förändringar i rollerna sker i relationen, justeringar för någon skadad kan vara mer utmanande och ibland frustrerande.

En skada kan påverka ansvaret

Ansvarsförändringar för någon som har blivit allvarligt skadad kan vara förödande.

  • När ansvaret i en relation dramatiskt förändras tenderar par att uppleva mer stress. Situationen kan till och med bli värre när stressnivån åtföljs av skador.
  • Du måste också komma ihåg att stressen som orsakas av förändringar i ansvar kan skapa spänning mellan paren.

Om du är orolig för någons sätt att hantera efter att ha drabbats av en större skada, är det bäst om du förstår hur en skada kan vara en relevant faktor i relationskampar.


Vad är sätten att hjälpa någon skadad att klara sig i ett förhållande?

Efter att ha vetat hur en större skada kan påverka ett förhållande är det dags att fokusera på hur man hjälper någon du känner att hantera ett förhållande efter att de har skadats.

1. Få stöd från familj och vänner

Stöd från familj och vänner kan hjälpa människor som har skadats svårt att anpassa sig och återhämta sig.

  • Även om processen kan vara svår kan det få mycket att få rätt stöd från sina nära och kära. Det kan hjälpa dem att etablera nya positiva hanteringsförmågor.
  • Försök att uppmuntra deras familj och vänner att vara där så mycket som möjligt. Be dem att vara tålmodiga och mer medvetna om deras beteenden och känslor. Den skadades nära och kära kan hjälpa dem att skapa hälsosamma och positiva omgivningar som de kan använda för sin återhämtning.

2. Hjälp dem att använda positiva hanteringsstrategier

Det är typiskt för skadade människor att anta negativa hanteringsplaner när de går igenom sina liv.

  • Vissa använder till exempel självskuld, för mycket oro och önsketänkande. Det är därför relationerna de är i kan vara så störande och ohälsosamma över tiden.
  • I den här typen av situationer kan det vara viktigt att hjälpa dem att använda positiva hanteringsstrategier för en sund relation.
  • Observera att det finns hanteringsstrategier som också kan gå långt för att göra deras liv mer anpassningsbara medan de går igenom hela återhämtningsprocessen. Gilla - Hjälp dem att koncentrera sig på det positiva. Hjälper dem att definiera sina omedelbara och kortsiktiga mål. Uppmuntra dem att göra vissa fysiska aktiviteter och andra former av rekreation och hjälpa dem att få saker gjorda.

3. Lyssna på dem när de tar ut sin hjälplöshet och frustration

  • Det finns tillfällen där de alltid vill vara ensamma. Men du måste komma ihåg att dessa känslor kan förstöra ett förhållande.
  • När det händer är det bra om du försöker lyssna på dem tålmodigt. På så sätt vet de att de har någon att luta sig mot under dessa stressiga tider.
  • Gör aldrig misstaget att kritisera deras dåliga beteenden. Försök istället att vara känslig och mer förståelse för deras känslor.

4. Gör dig alltid tillgänglig

Det är verkligen hjärtskärande att se någon du älskar kämpa på grund av en skada. I själva verket går samma känsla till situationer där de börjar förlora sina relationer.

  • I dessa svåra tider kan det att göra dig själv tillgänglig alltid hjälpa dem att återhämta sig och bli en bättre person igen.
  • Försök att göra ditt bästa för att trösta och uppmuntra dem att gå upp och återhämta sig från smärta och lidande som orsakats av en större skada. Din närvaro kan vara något som hjälper dem att känna sig älskade och stöttade.

5. Gör saker mer hanterbara

Saker kan vara upprörande för någon som har skadats. Bortsett från att de känner sig så ensamma och krossade kan de finna sin omgivning osäker för sig själva.

  • Att hjälpa någon att hantera ett förhållande när han har skadats innebär att göra saker mer hanterbara för dem.
  • Så mycket som möjligt, arbeta med dem för att avgöra vad som stör dem. Försök att lösa problemet genom att ta reda på några sätt att motivera dem.

En större skada kan påverka relationer. Om du tror att någon du älskar upplever svårigheter att hantera ett förhållande när de har haft en skada, ovan är de saker du kan tänka på under dessa besvärande situationer.