Innehåll
- Hur ska man dejta efter skilsmässa?
- Dating efter skilsmässa är inte detsamma som dejting innan
- Lyssna på din mage
- Ta ur ditt bagage innan du dejtar efter skilsmässan
- Hur länge ska du vänta efter skilsmässan innan du börjar dejta igen
Skilsmässan är över, du är (förhoppningsvis) i terapi, du har börjat ett helt nytt liv nu vad? Vi är inte avsedda att vara ensamma, så att vilja träffa och hitta en annan partner är naturligt. Hur ser dejting efter skilsmässa ut den här gången?
Silverfodralet om dejting efter skilsmässa och att hitta en ny partner är spänningen i att kunna göra en lista och att kunna sätta allt du vill ha på den listan. Du har en tom duk och du kan designa ditt nya liv.
Hur ska man dejta efter skilsmässa?
Det kan verka överväldigande att hoppa tillbaka till dejtingpoolen, särskilt om du hade varit i ditt tidigare förhållande länge. Du kan glömma hur det är att dejta igen. Det tar tid innan du njuter av det nyfunna singeln och möjligheten att välja en ny partner. Det första som plågar ditt sinne och hjärta är ensamhet. Av ensamhet och brist på perspektiv kan du göra misstag i dating igen efter skilsmässa. Men om du håller koll på vissa saker och går försiktigt i en dejtingvärld efter skilsmässa, skulle du kunna hitta kärleken igen.
Dating efter skilsmässa är inte detsamma som dejting innan
Kom ihåg att du är äldre nu och hur du fungerade tidigare kanske inte fungerar längre. Var ärlig med dig själv. Tänk på dina gränser. Vad är deal breakers för dig, vad kan du kompromissa med och vad exakt vill du inte leva utan? Jag kan inte imponera på dig hur viktiga gränser är. Jag säger gärna att ”Gränser är inte viktiga förrän en giftig händelse inträffar.”
Lyssna på din mage
Ett av de viktigaste tipsen för dejting efter skilsmässa är att börja implementera meditation om du inte redan har gjort det. När du tillåter dig själv att börja ställa in din kropp och hur den känns, gör det det mycket lättare att fatta beslut. Lyssna på din tarm och om du känner att några röda flaggor adresserar dem, ignorera dem inte. Om jag får avslöja mig själv har jag i mitt liv inte lyssnat på de röda flaggorna och det leder aldrig till något bra. När vi vill vara i ett förhållande av ensamhet kan vi enkelt förbise saker och sedan ångra oss till slut.
Ta ur ditt bagage innan du dejtar efter skilsmässan
En sak som är avgörande för att få en hälsosam ny relation, du kan inte ta med ditt gamla bagage i det nya förhållandet. Det är därför terapi är så kritisk. Du måste känna till dina tidigare utlösare och när du triggas inse att detta inte är din före detta partner är detta din nya partner.
Till exempel, låt oss säga att din ex lurade på dig så nu har du förtroendeproblem. I ditt nya förhållande känner du dig nervös inför förtroende. Din nya partner ringer dig sent en kväll, ditt sinne går automatiskt till att de fuskar. Dra tillbaka tankarna och kom ihåg att det här är din nya partner och de har inte gjort något för att du inte ska lita på dem.
Om och om igen för människor in tidigare bagage i nya relationer och förstör dem genom att skapa samma scenario som deras tidigare förhållande.
Har du någonsin hört talesättet "Samma historia en annan person?" Du är i ett helt nytt förhållande och den här gången behöver du inte göra samma misstag som du gjorde i ditt förflutna.
Hur länge ska du vänta efter skilsmässan innan du börjar dejta igen
Det finns ingen hård och snabb tidslinje som avgör hur lång tid du ska vänta innan du dejtar efter skilsmässa. Du måste ta så mycket tid (eller mindre tid) som du behöver för att sörja över det tidigare förhållandet och bygga upp dig själv igen. När du får en känsla av att du verkligen är över ditt tidigare förhållande och vill börja söka en ny först fundera på att dejta.
Kom ihåg att lusten att dejta inte ska komma från en plats där du vill fylla tomheten som finns kvar i ditt tidigare förhållande. Det borde komma när du verkligen är redo att vända dig till nästa sida i ditt liv.
Ta dig tid att lära känna någon. Var kräsen, lägg dig inte ur ensamheten, tiden rinner inte ut eller någon annan anledning du kan ge dig själv.
Ha din lista; kommunicera dina behov och önskemål. Viktigast av allt, se till att du har tagit dig tid att läka från skilsmässan, du har varit i terapi, du har gjort arbetet, du har kunnat bearbeta. Du har gett dig själv chansen att lära känna dig själv igen som ensamstående. Som min kära vän gillar att säga, "Höj din valuta!"