Innehåll
- Anslut igen innan det är för sent
- Upplever du ett växande avstånd mellan dig och din partner?
- Ta dessa små steg för att överbrygga klyftan
När man och hustru vanligtvis avstår från att ta fysisk, verbal och känslomässig kontakt med varandra dagligen, blir de vana vid att vara fysiskt och/eller känslomässigt avlägsna från varandra. Som ett resultat känns det att vara nära sin make besvärligt och obekant.
När du väl har vant dig vid att vara isär (känslomässigt och/eller fysiskt avskild) från din make under långa perioder är det mycket utmanande att försöka få kontakt med dem igen.
Det är väldigt likt att försöka gå ner i vikt efter att ha spenderat 10 år på att försumma din kropp och fysiska hälsa genom att äta vad du vill när du vill, och hur mycket du vill utan träning alls.
Båda dessa är exempel på försummelse.
Det är mycket lättare att bibehålla en hälsosam vikt eller BMI än att försöka förlora den när du väl har fått den. Med andra ord är det mycket lättare att behålla 160 pund genom att göra hälsosamma val dagligen än att gå från 160 till 220 pund, och sedan försöka komma ner till 160. Det bästa valet är att undvika att gå upp i vikt i första hand .
Anslut igen innan det är för sent
På samma sätt, kontakta din make fysiskt och känslomässigt dagligen innan det kommer till den punkt där det är obehagligt och besvärligt att hålla i handen, krama, kyssa eller kela. I de flesta fall har en gång avståndet inträffat i den mån du:
- sluta leva med någon du inte känner dig ansluten till
- är lika ensamma som du skulle vara om du var singel
- dela ett hem med någon men befinna dig i det andra rummet som längtar efter att bli hållen och älskad
Dörren för otrohet och/eller skilsmässa är nu öppen.
Tänk dig att vara rädd för att be om intimitet, kramar och närhet från din make som du bor med. Tyvärr vet många människor inte vad det innebär att kontakta sin make dagligen.
Vissa tänker bara för att de inledde ett samtal vid frukosten om fotbollsträning eller diskuterade inteckningen de har kopplat till sin make.
Upplever du ett växande avstånd mellan dig och din partner?
Par som blir bekanta med avstånd i sitt äktenskap tenderar att ha för vana att prioritera arbetet. Att ge varandra en kall och otillräcklig hälsning i förbifarten, och vara i sina egna hörn när de väl är inne på kvällen.
Det betyder att de vanligtvis inte ägnar sig åt mycket interaktion hemma. Därför är det nästan alltid obefintligt om de inte bjuds ut av andra par eller uppfyller andra skyldigheter för evenemang de är inbjudna till.
När de är ute med andra par tenderar samma äktenskap att beundra och finna sig avundsjuka på andra par de möter medan de önskar att de hade samma "till synes" nära samband.
Om kopplingen redan har inträffat och du har problem med att återansluta ditt äktenskap kan en rådgivare hjälpa till.
Ta dessa små steg för att överbrygga klyftan
- Ring din make för att diskutera något annat än räkningar eller skyldigheter
- Skicka speciella textmeddelanden till dem under deras arbetsdag
- Att berätta för dem att du älskar dem regelbundet
- Slumpmässig axel- och ryggskav
- Sitter bredvid dem med armen runt dem eller håller i handen
- Att somna och/eller vakna i varandras armar snarare än att varje person börjar och slutar i sitt eget hörn
- Få dem att känna att de är en prioritet i ditt upptagna schema
- Skicka din make blommor eller en liten gåva helt enkelt för att du tänker på dem snarare än för att du kämpar, och du försöker få förlåtelse kan också vara ett bra sätt att få kontakt med din make.
- Att gå ut tillsammans regelbundet (middag, filmer, en promenad, en bilresa, etc.) är också ett bra sätt