Innehåll
- Vad är äktenskapsskillnad?
- Ha ett gemensamt gemensamt mål
- Var respektfull och snäll
- Pressa aldrig din partner
- Undvik ett rebound -förhållande
- Dra inte in barnen i blandningen
- Sätt gränser och håll dig till dem
- Kommunicera regelbundet
Enligt en studie slutar 50 procent av äktenskapen med skilsmässa; det är den bittra sanningen. Par med hopp om att återställa sina äktenskap väljer separation för att skapa utrymme för att utvärdera om de ska skiljas eller inte.
Separation i äktenskapet är ett scenario där ett gift par slutar leva tillsammans utan att skilja sig.
Vad är äktenskapsskillnad?
Äktenskapsskillnad kan vara det första steget till skilsmässa; om inte partner tillämpar rätt kompetens för att använda det som ett avstämningsverktyg.
Äktenskapsskillnad mellan makar kan ske både informellt eller genom en laglig separation genom att ansöka om ett separationsavtal i domstol.
Vid hantering av en separation i ett äktenskap måste båda makarna ta initiativ till en fruktbar separation som senare kan leda till ett lyckligt äktenskap.
Hur hanterar man ett äktenskapsskillnad? Och vad är det bästa sättet att hantera äktenskapsseparation?
Titta också på:
För att hjälpa dig att hantera en separation från din make har vi listat några viktiga saker att göra och inte göra för att se till att du kan använda din äktenskapsseparation som ett verktyg för att komma tillbaka och förbättra ditt äktenskap.
Ha ett gemensamt gemensamt mål
När du hanterar separation ska du vara överens med din make om varför du måste fatta ett beslut om separering.
En blind separation är svår att reparera och lämnar sårade känslor mellan partnerna, vilket förlänger läkningsprocessen.
Låt din make förstå dina känslor och ditt behov av att ta ledigt från ditt äktenskap till förmån för både dig och barnen.
Det goda utrymmet och tiden ger utrymme att fatta ett nykter beslut utan påverkan från din partner.
Man får möjlighet att reflektera och köra en SWOT -analys (styrkor, svagheter, möjligheter och hot) om äktenskapsmålen.
Men för att säkerställa att du har en produktiv äktenskapsseparation måste du också förtydliga en uppsättning mål för äktenskapsskillnad.
Dina äktenskapsseparationsmål måste innehålla:
- Tidslinjen för äktenskapsseparationen
- Ansvar och roll för varje partner under separationsperioden
- Begränsningar och regler kommer båda makarna att följa under separeringstiden
- Båda parternas förväntningar på att laga äktenskapet
Var respektfull och snäll
Separation kan ha rötter i olösta skillnader, ovilja att förlåta varandra, misslyckande med att ta ansvar för era handlingar och dålig kommunikation.
Med alla dessa sårade känslor kan dina känslor föranleda förolämpningar eller bittra verbala yttranden som ökar det emotionella avståndet mellan er två.
Ta kontroll över dina känslor; låta resonemanget stå i centrum just nu.
Att vara respektfull och snäll under din separation kommer att spela en viktig roll för att förena ditt äktenskap och skulle också se till att dina barn skyddas från att bli känslomässigt ärrade.
Pressa aldrig din partner
Detta är "me time" -idealet för självutvärdering och insikt om din makes betydelse i ditt liv.
Men separationen för med sig rädslan för osäkerhet. Denna rädsla tvingar partners att tvinga varandra att oavsiktligt göra ett val, vilket är skadligt för alla relationer.
Precis som du behöver tid att ta det breda steget att bryta eller göra äktenskap, låt din make fatta oberoende beslut utan press.
Den personliga domen definierar bedömningen av situationen och en permanent lösning.
Sök en äktenskapsrådgivare
Äktenskapsrådgivning är en form av psykoterapi som hjälper par att identifiera konflikter och lösa dem för att förbättra deras relation. Det låter som något som ett par i separation kan dra nytta av.
Engagera dig för beslutet att söka tjänster från en professionell tredje part för att hjälpa er båda i läkningsprocessen.
Du måste inse att genom att välja en äktenskapsrådgivare kan du komma åt en mängd olika strukturerade tekniker för att ge ditt förhållande en riktning trots separationen.
De hjälper dig också att utföra den lämpligaste riktningen efter noggranna överväganden och utvärdering av situationen.
Om du fortfarande håller på att skada känslor är förlåtelse inte ett alternativ för dig, men det är viktigt för återställandet av äktenskapet. Rådgivning kan också vara till hjälp för att hitta förlåtelse.
Äktenskapsrådgivning är till nytta som en terapeutisk åtgärd för lättnad att fortsätta med livet utan att påverka din hälsa.
Undvik ett rebound -förhållande
Välj aldrig ett annat förhållande innan du officiellt skiljer dig från din man eller fru.
Njut av det personliga utrymmet och tiden genom att investera i grooming själv. Om du har barn, är det dags att ge dem all uppmärksamhet nu när du spelar rollen som både en mamma och en pappa.
Dra inte in barnen i blandningen
En separation eller skilsmässa kan ha en katastrofal inverkan på ett barns liv. Separation kan vara en smärtsam process för dina barn som kan leda till internaliserade och yttre problem.
Forskning indikerar att föräldrars skilsmässa/separation är förknippad med en ökad risk för barn och ungdomars anpassningsprobleminklusive akademiska svårigheter (t.ex. lägre betyg och skolavhopp), störande beteenden (t.ex. problem med beteende och missbruk) och deprimerat humör.
Barn är oskyldiga; de är inte en part i dina konflikter. Informera dem om vad de kan förvänta sig utan att gå in på mer detaljerade detaljer om de inte är myndiga.
Tala aldrig illa om din make runt dem; eftersom det bara kommer att ha en negativ effekt på dina barn och de kommer att känna sig skyldiga och förvirrade kring deras lojalitet till båda föräldrarna.
Sätt gränser och håll dig till dem
Det är skillnad på äktenskap och separation. Om du tillåter din make att njuta av alla äktenskapsrättigheter som intimitet, kanske de inte har bråttom att reda ut saker.
Ställ gränser medan du utarbetar målet och följ dem strikt.
Kommunicera regelbundet
Kommunikation är av största vikt både i äktenskap eller separation.
Låt dina kommunikationskanaler vara öppna när som helst för att förhindra misstänksamhet. Det är det rätta verktyget för att öppna upp och tala om dina sårade känslor, centrera ditt samtal på ett professionellt sätt så att du inte undviker problemen och börjar ”dejta”.
Par som väljer äktenskapsskillnad måste ha ett öppet sinne för äktenskapets riktning.
Framgångarna med vad man inte ska göra i hanteringen av äktenskapsseparation innebär att du har möjlighet att återställa äktenskap medan dess misslyckande innebär att du är på väg mot en skilsmässa.