Innehåll
- 1. FÖRVÄNTNING: Min partner fullföljer mig! De är min andra hälft!
- VERKLIGHET: Jag är en hel person på egen hand
- 2. FÖRVÄNTNING: Jag borde vara centrum för min partners värld
- VERKLIGHET: Min partner och jag har ett helt och fullt uppfyllande eget liv
- 3. FÖRVÄNTNING: Ett hälsosamt förhållande ska vara lätt hela tiden
- VERKLIGHET: Livet har upp- och nedgångar, men jag och min partner klarar av dem
- 4. FÖRVÄNTNING: Om min partner älskade mig skulle de förändras
- VERKLIGHET: Jag älskar min partner för vem de är och vem de blir
Vi lever i ett samhälle som lägger stort fokus på att hitta den "idealiska" romantiska relationen. Från filmer till tv till sångtexter, vi bombarderas av meddelanden om hur kärlek ska se ut, vad vi ska förvänta oss av våra partners och vad det betyder om vårt förhållande inte lever upp till de förväntningarna.
Men alla som har varit i ett förhållande vet att verkligheten ofta ser väldigt annorlunda ut än de perfekta kärlekshistorierna vi ser och hör runt omkring oss. Det kan låta oss undra vad vi har rätt att förvänta oss och om våra relationer är bra och friska alls? Och det är viktigt att vara realistisk om förväntningar kontra verklighet i förhållande om vi ska hoppas kunna bygga friska och uppfyllande romantiska relationer.
Läs vidare för att lära dig mer om några av de största förväntningarna kontra verkligheten i förhållande missuppfattningar i relationer och varför det är viktigt att debunk dem.
1. FÖRVÄNTNING: Min partner fullföljer mig! De är min andra hälft!
I denna förväntan, när vi äntligen möter ”den”, kommer vi att känna oss fullständiga, hela och lyckliga. Denna perfekta partner kommer att fylla i alla våra saknade bitar och kompensera för våra brister, och vi kommer att göra detsamma för dem.
VERKLIGHET: Jag är en hel person på egen hand
Det låter klyschigt, men du kan aldrig hitta rätt person att älska om du inte är hel själv. Det betyder inte att du inte har några problem eller arbete med dig själv, utan snarare att du ser till dig själv för att möta dina viktigaste behov.
Du är inte beroende av en annan person för att du ska känna dig giltig och värdig - du kan hitta denna känsla inom dig själv och i det liv du har byggt för dig själv.
2. FÖRVÄNTNING: Jag borde vara centrum för min partners värld
Detta är baksidan av "de fullbordar mig" -förväntningen. I denna förväntan ändrar din partner hela sitt liv för att fokusera all sin uppmärksamhet och resurser på dig.
De behöver inte utomstående vänner, externa intressen eller tid för sig själva - eller åtminstone behöver de dessa saker i mycket begränsade mängder.
VERKLIGHET: Min partner och jag har ett helt och fullt uppfyllande eget liv
Ni hade alla ett liv innan ni träffades, och ni måste fortsätta ha dessa liv trots att ni är tillsammans nu. Ingen av er behöver den andra för att vara komplett. Ni är snarare tillsammans eftersom relationen förbättrar livskvaliteten.
En partner som förväntar sig att du tappar alla externa intressen och vänskap för att fokusera på dem är en partner som vill ha kontroll, och det här är inte hälsosamt eller romantiskt alls!
I stället, i en hälsosam relation, stöder partners varandras externa intressen och vänskap även när de bygger ett liv tillsammans.
3. FÖRVÄNTNING: Ett hälsosamt förhållande ska vara lätt hela tiden
Detta kan också sammanfattas som "kärleken övervinner allt". I denna förväntan är det ”rätta” förhållandet alltid lätt, konfliktfritt och bekvämt. Du och din partner håller aldrig med eller behöver förhandla eller kompromissa.
VERKLIGHET: Livet har upp- och nedgångar, men jag och min partner klarar av dem
Ingenting i livet är lätt hela tiden, och detta gäller särskilt relationer. Att tro att ditt förhållande är dömt vid det första tecknet på svårigheter eller konflikter riskerar att du avslutar ett förhållande som kan vara bra för dig! Medan våld och överdriven konflikt är röda flaggor, är faktum att det i varje relation kommer att finnas oenigheter, konflikter och tider när du måste kompromissa eller förhandla.
Det är inte närvaron av konflikter utan det sätt på vilket du och din partner hanterar det som avgör hur hälsosamt ert förhållande är.
Att lära sig att förhandla, använda goda konfliktlösningskompetenser och kompromissa är nyckeln till att skapa ett hälsosamt, långvarigt förhållande.
4. FÖRVÄNTNING: Om min partner älskade mig skulle de förändras
Denna förväntan innebär att vi kan uppmuntra någon vi älskar att ändra på specifika sätt och att deras vilja att göra det indikerar hur stark deras kärlek är.
Ibland kommer detta i form av att välja en partner som vi betraktar som ett "projekt" - någon som tror eller gör saker som vi tycker är problematiska, men som vi tror att vi kan ändra till en "bättre" version. Det finns exempel på detta över hela popkulturen, och särskilt kvinnor uppmuntras att välja män som de kan ”reformera” eller forma till den perfekta partnern.
VERKLIGHET: Jag älskar min partner för vem de är och vem de blir
Människor kommer att förändras med tiden, det är säkert. Och det är viktigt att stödja våra partners i att göra livsförändringar som förbättrar sig själva och stärker våra relationer.
Men om du inte kan älska din partner som de är i ett givet ögonblick och istället tror att att älska dem hårdare kommer att få dem att förändras i grunden, har du en besvikelse.
Att acceptera din partner för den de är är en nyckelkomponent för att bygga en frisk.
Att förvänta sig att en partner ska förändras som ett ”bevis” på kärlek - eller omvänt, förvänta sig att de aldrig ska växa och förändras - är en björntjänst för din partner, ditt förhållande och dig själv.