Innehåll
- Vad är parterapi?
- Vad du kan förvänta dig av parrådgivning
- Fungerar äktenskapsrådgivning
- Underhåll på framsidan
- Akutvård
- När ska köras istället för fix
Oavsett om vi pratar om bilar eller familjehemmet är regelbundet underhåll ett måste. Om en individ avviker från underhåll kan förlust av egendom och pengar bli ganska förödande.
På samma sätt är det alltid lämpligt att överlämna våra mest intima relationer till regelbundet underhåll genom rådgivning för par. Jo det kan du delta i en vanlig kost av parrådgivning även när det grundläggande i äktenskapet känns väldigt tryggt.
Varje gift par befinner sig någon gång i ett bråk på grund av kommunikationsproblem mellan dem. Förr eller senare inser de att deras förhållande inte kan fortsätta så här. På jakt efter olika sätt många av dem vänder sig till rådgivning för par för att lösa sina problem.
Om du råkar vara ett av de par som brottas med idén om pararådgivning eller undrar vad du kan förvänta dig och fungerar med parrådgivning, låt oss hjälpa dig att hitta svaren.
Vad är parterapi?
I lekmanstermer, rådgivning för par är en typ av psykoterapi, där par försöker identifiera och lösa sina konflikter och problem för att förbättra deras relation.
Rådgivning för par sker traditionellt under ledning av en terapeut, som har lämplig kunskap och rätt kompetens för att göra det. Om det kanske inte passar dig kan du alltid hänvisa till några av de bästa äktenskapsrådgivningsböckerna för par.
Den inblandade terapeuten är oftast en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (LMFT). Behandlingen innefattar vanligtvis att fastställa behandlingsmål och fokusera på specifika problem genom ett förändringsorienterat ingrepp med aktivt deltagande från båda parterna.
När par inser när de ska träffa en äktenskapsrådgivare har potentiellt redan en betydande skada uppstått på deras äktenskap. Detta betyder inte att parterapi inte kan hjälpa dem. Det är dock mindre utmanande och mindre tidskrävande om par ägnar sig åt terapi innan det är för sent.
Vad du kan förvänta dig av parrådgivning
Terapi ger dig verktyg som kan hjälpa dig att lösa dina relationsproblem. Vanligtvis under och efter rådgivning för par, partner kan kommunicera öppet, lära sig att lösa sina problem och diskutera deras skillnader rationellt.
Rådgivning för par hjälper dig att isolera frågorna och förbättra dem utan att skylla på varandra.
Under dina första sessioner, du kan ha svårt att prata med rådgivaren. Vanligtvis för att du fortfarande är arg på din make. Terapeuten kommer dock att kunna hjälpa dig att hantera dina känslor när du börjar prata
Rådgivning för par fungerar olika för olika par. För vissa par räcker det bara med några få sessioner, medan andra kan ta flera månader att lösa sina problem. Specifikationerna beror på din behandlingsplan.
Terapeuten kan föreslå kommunikationsövningar hemma för att öva på det du lärt dig under sessionerna. Ibland kan du också behöva delta ensam om dina partners vägrar eller är upptagna.
Du bör fortfarande delta i sessionerna, och även om det tar två för att reparera förhållandet, du kan alltid lära dig mer om ditt eget beteende och dina handlingar.
Fungerar äktenskapsrådgivning
En av de främsta anledningarna till att par står inför utmaningar i sitt förhållande beror på vissa beteendemönster som har dykt upp eller alltid funnits i deras äktenskap.
Genom terapi skulle du kunna identifiera sådana mönster och avta eller avsluta dem. Detta skulle lära dig hur du löser konflikter i framtiden och hjälpa dig att betona styrkorna i ditt förhållande och hur du ger dem näring
Rådgivning för par hjälper dem att utveckla en djup känsla av empati för sin partner och förstå makens syn.
Terapi hjälper dig och din partner att känna varandra nära som du kommer att lära dig ett sätt att kommunicera med varandra på ett sätt som uppfyller varandras behov och önskningar.
Slutligen, när du avslutat rådgivning för par, skulle du ha identifierat ett hälsosamt sätt att lösa dina konflikter, engagera sig i effektiv kommunikation, bearbeta olösta problem och förstå din partner bättre.
Underhåll på framsidan
Licensierade familj- eller relationsrådgivare ser regelbundet ”friska par” och erbjuder dem ytterligare mellanmänskliga verktyg som hjälper dem att upprätthålla de goda egenskaperna i relationen samtidigt som de hjälper dem att identifiera och fundera över framtida frågor.
Akutvård
Ibland hanterar par akuta och/eller frätande relationella stressorer som kräver omedelbar uppmärksamhet i en terapeutisk miljö. Om ditt förhållande redan är i detta skede, rådgivning för par är ett omedelbart måste för att vitaliteten i relationen ska upprätthållas eller förbättras.
Intervju äktenskapsrådgivare, som ett första steg, eftersom det är mycket viktigt att välja en bra parrådgivare. Är rådgivaren väl insatt i att hantera de frågor som belastar ditt förhållande?
Hanterar rådgivaren frågan efter hundratals timmar av direkt arbete med par i svåra situationer?
När ska köras istället för fix
Ett ord av försiktighet. Om din partner identifieras som en ”personlighetsstörning” kommer du säkert att upptäcka att utsikterna till effektiv rådgivning för par minskar avsevärt.
Individer med personlighetsstörningar har mycket svårt att känna med sina partner. I dessa situationer ger terapier och supportgrupper den största sannolikheten för läkning och kompetensförvärv.
Om din partner absolut inte vill arbeta med dig medan du går på parterapi, hjälper rådgivning för par inte. Du kanske tycker att individuell terapi för din egen sorg och ångest är den mest effektiva vägen framåt.