Innehåll
- Hantera det
- Dela känslor
- Avlastning genom terapi
- Straffa inte dig själv för det förflutna
- Vänner och fest
- Själv kärlek
- Du är du än en gång
- Sann kärlek finns
- Träning
- Försök att förlåta och glömma
Att bli lurad är något som kan göra dig galen, kan få dig att känna medlidande och eländig med dig själv. Det är svårt ibland att acceptera verkligheten eftersom alla vet att verkligheten är bitter. Ibland är det outhärdligt, och vi hittar bara inget sätt att fly från det.
Låt oss se hur du kan komma över att bli lurad.
Ibland kan den bittra verklighetsincidensen bero på vårt eget fel, eller så kan det hända att vi är öde att stöta på sådana incidenter för att lära oss några nya, specifika och viktiga lärdomar av livet. Men det är bra eftersom allt i slutändan bara visar sig vara bra, med ett nytt du, som antingen lämnar dig segrande eller säker nog att segra.
Svårigheterna är tillfälliga, människor kommer och går i livet, och kanske var ditt ex en av dem, och dina känslor kan vara förödande just nu. Men du, bara du kan övervinna denna känsla och traumatiska känslomässiga tillstånd.
I slutändan kommer du att inse att du är du, och det är viktigt. Du behöver bara vara säker.
Hur kan man komma över att bli lurad? Här är några tips för att komma över att bli lurad
Hantera det
Spring inte från situationen. Hantera det.
Om du vill gråta är det bara att gråta. Om du vill skrika, skrika eller slänga eller bryta saker, gör bara det här. Låt frustrationen komma ur dig själv. Känn smärtan vid den tiden. Gråt med tårar. Detta hjälper dig att uppnå lugn och ro och hjälpa dig att få ut frustrationen ur dig själv.
Dela känslor
Dela vad du känner med dina nära och kära, dina föräldrar eller din bästa vän; vem du vill dela den med. Detta kommer att minska tyngden av händelsen på ditt hjärta.
Det finns chanser att du kan få några användbara råd genom att dela om hur du kan komma över att bli lurad. Men det mest märkbara är att den du delar dina känslor med måste vara pålitlig och klok nog att hjälpa dig att komma ur helvetet.
Avlastning genom terapi
Terapeuter är de som kan hjälpa mycket att hantera psykisk stress eller depression. De kan hjälpa dig att navigera i det hakiga vattnet när du lämnar dig och undrar hur du kan komma över att bli lurad och stanna tillsammans med din make eller säga upp det, om så är fallet.
Rådgör med en bra terapeut. Få behandling. Ställ olika frågor om ditt problem. Följ instruktionerna och ta dina läkemedel i tid. Terapi kan hjälpa dig att återhämta dig från den fruktansvärda situationen och hjälpa dig att ta progressiva steg när du letar efter ett svar på frågan, "hur kan du komma över att bli lurad och gå vidare."
Straffa inte dig själv för det förflutna
Vad du än har gjort var ditt förflutna, vad du än gör är din nutid, och det du kommer att göra är din framtid.
Ditt förflutna är något du inte kan ändra. Det du kan hantera är din nutid och din framtid. Så, slösa inte bort din dyrbara tid på att tänka på det väsen du har gjort eller som har hänt dig tidigare. Sluta straffa dig själv för att du blivit lurad. Ta bara ett chill -piller och förstör inte dina kommande dagar.
Vänner och fest
När du känner dig trött på tankarna, sluta bara ångra saker och gå och hämta dina vänner för att ringa en fest. Vänner är faktiskt människor som är gjorda för att få dig att skratta och älska dig för att du är den du är. Utflykter, pyjamasfester och att skratta med vänner är de saker som är livets enda förutsättningar.
Själv kärlek
Självkärlek är det viktigaste när det gäller att hitta svaret på hur man kan komma över att bli lurad.
Var säker på vem du är; se dig själv i spegeln.
Analysera djupt, brudgummen och börja älska dig själv för dig själv. Det finns ingen i den här världen som är värd nog att få dig att ångra din existens. Du är vacker, fantastisk och älskvärd. Det blir ingen känsla av att bli lurad då.
Du är du än en gång
När du väl följer dessa steg om hur du kan komma över att bli lurad kommer du att känna att du är du igen, samma oberoende person som du hade varit innan ditt ex gick in i ditt liv. Den enda förändringen du känner är att du är starkare än tidigare, mer kompromisslös med situationerna och klokare än tidigare.
Sann kärlek finns
Tro att du kommer att hitta sann kärlek en dag.
Kärlek är en känsla som föds inuti dig när du träffar någon som är den mest unika, mest omtänksamma, samarbetande och förstående enligt din åsikt. Definiera dina gränser för kärlek. Se till att den nya personen som kommer in i ditt liv uppfyller definitionen av kärlek som definieras av dig.
Träning
Börja ett dagligt träningspass och hälsosamma övningar.
Detta hjälper dig att återhämta dig från det traumatiska tillståndet. Träning och dagliga aktiviteter kommer att hindra dig från att tro att du blivit lurad. Ju mer du håller dig upptagen, desto mer håller du dig borta från dödliga tankar och uppnår god hälsa. Underminera inte kraften i att svettas ut när det gäller att hitta ett konkret svar på ditt dilemma om hur du kan komma över att bli lurad.
Försök att förlåta och glömma
Hur kan du förlåta någon som lurar dig? Är det lättare sagt än gjort? Det går inte att förneka att det är en uppförsbacke. Ändå är det viktigt för ditt eget välbefinnande.
Försök att förlåta ditt ex och glömma allt som har hänt dig.
Försök inte att glömma saker som skadar dig. Minnet försvinner med tiden och smärtan minskar. Att förlåta är ett steg mot mognad hos dig. Detta kommer säkert att hjälpa dig att inse att den enda viktiga människan på jorden är du och ingen annan.
Så sluta bara skämmas för att du blivit lurad av någon som inte förtjänar dig alls.
Den personen är inte värdig dina tårar eller din kärlek. Var säker på dig själv och om relationen som du kommer att bygga i framtiden, med någon mer omtänksam, mer kärleksfull och mer förståelse.