Innehåll
- Definiera mellanmänskliga relationer
- Olika grader av närhet i mellanmänskliga relationer
- De livsförbättrande fördelarna med mellanmänskliga relationer
- Några exempel på olika typer av mellanmänskliga relationer
- 1. Familj
- 2. Vänner
- 3. Romantiska partners
- 4. Arbetskollegor
Har du ofta hört termen ”mellanmänskliga relationer” och undrar exakt vad är mellanmänskliga relationer?
Är inte alla relationer mellan människor interpersonella? Jo, det är de, men det finns olika grader av hur interpersonella de är.
Låt oss undersöka definitionen av interpersonella relationer, eftersom det blir mycket press just nu.
Definiera mellanmänskliga relationer
Sciences Daily beskriver interpersonella relationer på detta sätt - ”Interpersonella relationer är sociala associationer, förbindelser eller tillhörigheter mellan två eller flera personer. De varierar i olika nivåer av intimitet och delning, vilket innebär att man upptäcker eller upprättar en gemensam grund och kan vara centrerad kring något som är gemensamt. ”
Interpersonella relationer är en av de rikaste och mest fördelaktiga delarna av livet.
Endast eremiter som bor avskilda i avlägsna områden föredrar ensamhet framför njutningen av mellanmänskliga relationer.
Människor är en social art och försöker ansluta sig till andra och känna en känsla av ömsesidigt beroende.
Familj, vänner, kollegor, människor som vi möter under vår dag - skötaren på Starbucks eller vaktmästaren på vår arbetsplats - vi mår alla bra när vi ansluter och erkänner varandra.
Relaterad läsning: Typer av relationer
Olika grader av närhet i mellanmänskliga relationer
Du kan känna en koppling till, säg, kassan i din favoritbutik. Faktum är att du specifikt försöker komma in i hennes linje när du handlar där för att du tycker så mycket om dina konversationer.
Men detta är en lätt social förbindelse, som inte representerar en nära vänskap eller romantik. Även om det är en mellanmänsklig relation, har den inte den grad av intimitet som en vänskap eller kärleksrelation har.
Du kan läsa exempel på interpersonella relationer för en bättre förståelse av denna terminologi. En djupare, mer intim mellanmänsklig relation kommer att innehålla några av följande egenskaper-
- Du och den andra personen i relationen lyssnar på varandra.
- Du strävar efter att kommunicera öppet och utan omdöme.
- Ni både litar på och respekterar varandra.
- Ni tar konsekvent tid för varandra och njuter av varandras sällskap.
- Ni kommer ihåg detaljer om varandras liv.
- Ni ägnar er åt hälsosamma aktiviteter tillsammans.
- Du bryr dig verkligen om varandras välbefinnande, och
- Ni accepterar varandra som ni är just nu, fel inkluderade.
De livsförbättrande fördelarna med mellanmänskliga relationer
Våra mellanmänskliga relationer bildas av fler skäl än bara artens natur. Vi lägger arbete på att hitta och vårda våra mellanmänskliga relationer för att förstå fördelarna med sådana relationer?
- De hjälper oss att fylla våra känslomässiga och fysiska behov
- De får oss att känna oss mentalt balanserade och friska
- De ger oss kontaktpunkter och hjälper oss att navigera i svåra tider eftersom vi vet att dessa människor har ryggen
- De fungerar som ett stödnätverk
- Var och en av människors handlingar påverkar den andra personen
- De kan vara speglar i våra liv och hjälpa oss att se tydligare när vi kanske följer en väg som inte är den bästa för oss
- De är våra cheerleaders
- De länkar oss till något större än oss själva
Bifogningsteori förklarar också vårt naturliga behov av att söka och växa våra mellanmänskliga relationer. Denna teori definierar samma anknytning som ett djupt och varaktigt band som förbinder människor över avstånd och genom tid. Att skapa sådana relationer hjälper till att säkerställa vår överlevnad, särskilt när vi är spädbarn och helt beroende av vår mamma och andra vårdgivare.
Det är detta band mellan mor och barn som uppmuntrar dem att uppfylla bebisarnas behov, vilket naturligtvis ger artens fortsättning. Vi växer inte upp detta bindningsbeteende. I själva verket, när vi växer, replikerar vi det och fortsätter att dra nytta av våra interpersonella relationer under hela vårt liv.
Några exempel på olika typer av mellanmänskliga relationer
Djupet och styrkan i våra mellanmänskliga relationer är olika beroende på de individer som vi ansluter oss till.
Det som definierar relationen är de olika förväntningarna individerna har och sammanhanget i sambandet.
De fyra grundläggande typerna av mellanmänskliga relationer
1. Familj
Vi föds in i en familj, så det här är den första typen av mellanmänskliga relationer vi bildar.
Observera att vi inom våra familjerelationer kommer att ha olika grader av kontakt med vår mor och pappa, våra syskon och storfamilj (kusiner, mostrar och farbröder).
Djupet i våra mellanmänskliga relationer i vår familj är också något kulturellt och religiöst beroende. Vi kan komma från en bakgrund där familjen är det viktigaste i livet, eller tvärtom, familjen har liten betydelse.
2. Vänner
Våra vänskapsband kan ibland ge oss en större känsla av anslutning än det vi delar med vår familj. Skillnaden i vänskapsbandet är en vi målmedvetet söker, mot familj som påtvingas oss.
Vänskap kan vara samma kön eller olika kön, men den viktigaste ingrediensen är förtroende, transparens, skratt, ovillkorligt stöd, gemensamma värderingar och intressen och lika ge och ta.
3. Romantiska partners
Interpersonella relationer med romantiska partners är de mest intima, både känslomässigt och fysiskt.
Ett hälsosamt mellanmänskligt förhållande med en romantisk partner bygger på djup bindning, passion, förtroende, respekt och beundran.
4. Arbetskollegor
Starka mellanmänskliga relationer på arbetsplatsen är fördelaktiga för företaget som helhet.
När anställda känner en känsla av anslutning till andra, bildas goda arbetsvanor och produktionen förbättras. Glada arbetare levererar sitt bästa, och det ger ett produktivt företag.
Eftersom vi tillbringar minst åtta timmar under arbetsveckan med våra arbetskollegor är det viktigt för vår psykiska hälsa att känna att vi är en del av ett team, en grupp människor som kan ge oss positiv feedback och vid behov feedback som hjälper vi arbetar efter bästa förmåga.
Några tips för att utveckla hälsosamma mellanmänskliga relationer på arbetsplatsen inkluderar -
- Behandla inte arbetsplatsen som ditt hem. Håll dig professionell.
- Passera inte kontorsskvaller.
- Dela inte alla dina hemligheter med dina kollegor.
- Ge utrymme till dina medarbetare.
- Håll dig borta från kontorspolitik
- Kontrollera ditt ego.
- Kritisera inte någon kollega inför andra. Om du har problem med dem, adressera detta i en privat miljö.