Innehåll
Vill du veta mer om att ha hett, ångande, passionerat, monogamt sex med din make?
Jag har arbetat med par i flera år nu och jag har insett att intimitetsfrågor är några av de största utmaningarna i relationer. Har du någonsin undrat varför det är så? Vi är programmerade för relationer och intimitet, så varför är det så svårt?
Kommer du ihåg att du var på grundskolans lekplats när du var barn och hörde den sjungande sången "John och Susie sitter i ett träd och kysser"? Sex framställs i många aspekter av våra liv och är en underbar gåva från Gud, i rätt sammanhang.
Jag kommer att diskutera tre vanliga frågor som verkar döda stämningen och också ge några förslag för att återuppliva passionen:
1. Vad förväntar du dig?
När vi är unga och vi tänker på äktenskap, sex, familj etc. har vi förmodligen vissa förväntningar som vi hoppas på.
Så vad händer när dessa förväntningar inte uppfylls? Det kan säkert driva en kil i förhållandet.
Vad är motgift för ouppfyllda förväntningar? Det är kommunikation. Detta kan vara lättare att säga än att faktiskt genomföra det.
Här är en övning att prova.
Separat får du och din make ett papper och skriver ner de saker du vill ha mest av din partner. Ge det en dag eller två och schemalägg en tid för att komma tillbaka tillsammans för att diskutera din lista. Jag uppmuntrar dig att faktiskt byta listor och se om du ser några överraskningar. Nu bara en varning.
Om det finns många områden på din partners lista som för närvarande inte uppfylls, bli inte avskräckt. Ha en öppen och ärlig diskussion om 1 eller 2 saker som verkligen är de största prioriteringarna för förändring.
Förändring sker inte över en natt. Det kräver flit och tålamod.
2. Känner du mig ens?
Hur väl känner du din partner, deras tankar, deras behov, deras känslor, deras förhoppningar och deras önskningar?
Vem som helst kan ha sex, men det är så mycket mer uppfyllande när man känner varandra på ett intimt sätt och förhållandet är monogamt.
Om du har varit i många kretsar av par har du förmodligen hört talas om Dr Gary Chapmans fem kärleksspråk. Förresten, detta är en starkt rekommenderad läsning, om du inte känner till den.
Kärlek är ett actionord.
Vi har redan pratat om kommunikation, men nu är det dags att omsätta den. De fem kärleksspråken som Chapman tar fram är: Ord av bekräftelse, kvalitetstid, att ge och ta emot gåvor, tjänarhandlingar och fysisk beröring (inte nödvändigtvis sexuellt). Jag uppmuntrar dig att ha ärlig kommunikation med din partner om vilka av dessa handlingar som mest förmedlar kärlek, respekt och omtanke till dem.
Ta dig också tid att ana din partner om dina egna behov. Omsätt det sedan till handling. För min fru, en hemmavarande mamma hemma, är några av de sexigaste sakerna jag kan göra för henne, tvätta disken, släng en massa kläder i tvättmaskinen och laga en måltid för vår familj så att hon kan få en paus.
Att be tillsammans med henne och leda vår familj andligt är också en ganska stor tändning. Jag kan lova dig att de romantiska känslorna och önskan om varandra kommer att öka när du aktivt och regelbundet visar kärlek till din partner på deras språk långt innan du kommer till sovrummet.
Intimitet ss om din investering av tid, omtanke och resurser i din partner. Bra sex är bara en del av det intresse du får från din investering.
3. Romantik? Vilken romantik?
Många par som jag har arbetat med får detta koncept i åtanke, ”Tja, jag har redan fått min partner. Det finns ingen anledning att dejta nu. ” En annan tanke som jag regelbundet hör är: "När ska vi dejta när vi har alla dessa ___________?" Du kan fylla i tomrummet med valfritt antal saker, ansvar, barn, skuld.
Bara för att ni tillsammans nu inte betyder att uppvaktningen behöver vara över.
Du och din partner växer, mognar och förändras alltid. Dating är ungefär en tid att återansluta när livet är upptaget och hålla kontakten längs vägen. Det handlar om att lägga tid åt sidan för att fokusera på ingenting annat än varandra. Nu betyder datum olika saker för olika par.
För mig anser jag inte att jag ska gå till en restaurang med tre barn på släp bara för att få näringsupplevelse. Min fru och jag är överens om att planering är en del av det som utgör ett datum.
Och slutligen, kom ihåg att fokus ligger på varandra
Kom också ihåg att fokus ligger på varandra, så inga barn bjuds in. Ekonomin kan ibland vara ganska snäv, men datum behöver inte vara dyra. Var kreativ med din partner. Gör en lista över din partners intressen och vad som utgör ett datum för dem. Sedan kan du börja planera.
Prova dessa tips!