Innehåll
- Äktenskapsrådgivning eller parrådgivning?
- Vad innebär parterapi?
- Äktenskapsrådgivarens roll vs. parterapeut
Äktenskapsrådgivning och parterapi är två populära förslag för par som går igenom en tuff tid. Även om många människor tar dem som två väldigt likartade processer, är de faktiskt ganska olika.
Många av oss tenderar att använda äktenskapsrådgivning och parterapi omväxlande och det finns en anledning till denna förvirring.
Både äktenskapsrådgivning och parterapi är tjänster som erbjuds dem som har att göra med stress i sitt förhållande.
Under processen kommer du att behöva sitta ner som ett par och prata med en expert eller en licensierad professionell som har formell akademisk utbildning om äktenskap eller relationer i allmänhet. Det kanske låter lite likadant, men det är de inte.
När du slår upp orden "parrådgivning" och "äktenskapsterapi" i ordboken kommer du att se att de faller under olika definitioner.
Men låt oss fokusera på denna fråga: Vad är egentligen skillnaden mellan äktenskapsrådgivning och parterapi? Få dina svar på frågan parterapi vs äktenskapsrådgivning - vad är skillnaden?
Äktenskapsrådgivning eller parrådgivning?
Vad består äktenskapsrådgivning av?
Äktenskapsrådgivning hjälper par att hantera utmaningarna i äktenskapslivet. Målet är att få relationen tillbaka på rätt spår. Den fokuserar på "nuet" och de problem par står inför för återkommande gånger. Äktenskapsrådgivning ger dig möjlighet att prata om dina olikheter och kompromisser.
Mer än någonting annat, vad rådgivning gör är att hjälpa er båda att ta itu med era problem för ett starkare och lyckligare förhållande.
Äktenskapsrådgivning handlar också om att hjälpa paret att behärska kommunikationskonsten. Rådgivning kan hjälpa till att reparera förtroendet eller återuppliva lågan.
Fungerar äktenskapsrådgivning? Ja, det är mycket effektivt eftersom det handlar om att hjälpa paret att hantera de olika typerna av stress som upplevs i förhållandet.
Äktenskapsrådgivning är vanligtvis en kortsiktigt fokuserad behandling medan terapier är en terapeutisk process som kan pågå flera sessioner.
Man kan till och med säga att terapi för gifta par omfattar rådgivning och denna överlappning är anledningen till att de är förvirrade som varandra.
Vad innebär parterapi?
Äktenskapsterapi, å andra sidan, kommer att kräva att du tar itu med dina problem från roten. Det innebär att gå tillbaka till dina tidigare slagsmål och argument för att ta reda på var allt började.
Det som gör det unikt från parrådgivning är att det kan gå så långt som att ta itu med dina individuella och personliga frågor för att förstå beteendet du visar i förhållandet.
Det handlar mer om att ta reda på varför istället för hur.
Så, vad är parterapi? Terapin kommer att besvara frågan "Varför har vi sådana problem?" och få dig att inse vilket specifikt område i din relation du bör arbeta med.
Till exempel kan ett par som går igenom några svåra tider eftersom en av dem rider med sjukdom behöva söka terapi för att veta hur de ska hantera situationen på rätt sätt.
Detta betyder inte att endast par med problem på denna nivå accepteras att gå igenom terapi. Du kan också träffa en parterapeut för att reda ut kompatibilitetsproblem och söka råd från någon som vet bäst.
Problemet är att det finns en stigma kopplad till parterapi. Denna stigma gör inget nytta.
Istället för att söka en lösning tenderar många par att avskräcka från den behandling de behöver. Istället för att ge relationen en chans att bli bättre, skulle många par bestämma sig för att inte gå i terapi av rädsla för omdöme från andra människor.
För dem är det den sista utvägen när det ska vara ett av de primära alternativen.
Äktenskapsrådgivarens roll vs. parterapeut
Vad gör äktenskapsrådgivare vid en parrådgivning?
Inom äktenskaps- och relationsrådgivning är rådgivarens uppgift att höra problemen och underlätta diskussionen mellan paren. Som medlare tillåter rådgivaren paret att genomföra en organiserad kommunikationsmetod.
I själva verket kan en ledare i din kyrka fungera som din äktenskapsrådgivare.
Rådgivarens roll går ut på att vara snäll som domare - att undvika att paret talar i samklang, skriker åt varandra och visar något slags aggressivt beteende gentemot den andra.
Med vilja och samtycke från båda parterna kan äktenskaps- och parrådgivning hjälpa paret att skapa nya relationsregler för att minska argumenten.
Till exempel, om någon av er har arbetsnarkomaner kan rådgivaren föreslå att inte ta med sig jobbet hemma för att fokusera på lite familjetid.
Rådgivaren kan också hjälpa dig att sätta vissa gränser. Till exempel, om någon av er tenderar att gå över din partners telefon utan att be om tillstånd, kommer rådgivaren troligen att föreslå att du respekterar varandras integritet genom att sätta på telefonlås om varje part går med på det.
Äktenskapsrådgivare kan vara en del av dessa beslut men det beror på vissa faktorer.
Till exempel är äktenskapsrådgivare experter, men de måste ha en tillståndsutfärdad licens för att diagnostisera psykisk ohälsa om det är en stor del av problemet i ditt förhållande och vissa rådgivare har inte alltid licenser utan kan råda.
Äktenskap eller parterapeuter, å andra sidan, är utbildade och licensierade att tillhandahålla ett komplett utbud av mentalvårdstjänster för alla problem som påverkar förhållandet.
I terapi kan parpsykologer prata om din erfarenhet av depression och hur det påverkar ditt beteende gentemot din partner.
Men de skulle fortfarande behöva hänvisa dig till psykiatriker vid ett allvarligare fynd.
Terapeuter har en mycket organiserad process när de hanterar sina kunder. Behandlingen består i princip av fyra steg:
- Första steget - Terapeuten kommer att försöka fokusera på ett specifikt problem. Det kan vara frågor som rör sex, drogmissbruk, alkoholmissbruk, otrohet eller svartsjuka.
- Andra steg - Terapeuten kommer att ingripa aktivt för att hitta ett sätt att behandla förhållandet.
- Tredje steget - Terapeuten fastställer målen för behandlingen.
- Fjärde steget - Slutligen kommer ni tillsammans att hitta en lösning med en förväntan om att ett beteende måste ändras till det bästa under processen.
Hur mycket kostar parterapi och parrådgivning?
I genomsnitt kostar äktenskapsrådgivning mellan $ 45 och $ 200 för varje 45 minuter till en timme av sessionen.
Med en äktenskapsterapeut varierar kostnaden för varje session på 45-50 minuter från $ 70 till $ 200.
Om du undrar, ”hur hittar man en äktenskapsrådgivare?”, Skulle det vara en bra idé att söka en remiss från vänner som redan har deltagit i parrådgivning med en äktenskapsrådgivare. Det skulle också vara en bra idé att titta på terapeutkataloger.
Folk frågar också: "Täcker Tricare äktenskapsrådgivning?" Svaret på detta är att det omfattar äktenskapsrådgivning om maken är den som söker behandling och maken får en remiss men soldaten gör det när ett psykiskt tillstånd krävs.
Både parrådgivning för gifta par och parterapi behandlar att erkänna bakomliggande relationsproblem och lösa konflikter. De kanske inte är exakt samma men båda arbetar för förbättring av relationer.