Innehåll
- 1. Acceptera din partner som de är, i all sin spektakulära mänsklighet
- 2. Kom ihåg hur du interagerade första året du dejtade
- 3. Ta dig tid varje vecka för att ha en verklig diskussion
- 4. Håll saker sexiga
- 5. Håll sex på din radar
- 6. Fight fair
- 7. Säg förlåt
- 8. Små kärleksgester skördar stora belöningar
- 9. Inget förhållande är 100% kärleksfullt och passionerat hela tiden
- 10. Älska din partner och älska dig själv också
Att se till att ditt förhållande förblir bra innebär att vara proaktiv när det gäller att hålla saker lyckliga, friska och stimulerande. Par som ignorerar det arbete som är nödvändigt för att bibehålla gnistan och passionen som var så lätt under det första året kan sätta sin relation i fara genom att falla in i en rutin. Låt inte det hända med ditt förhållande!
Så, vad är de tio viktigaste sakerna i ett förhållande du behöver vara uppmärksam på så att ditt förhållande förblir fräscht, intressant och levande?
1. Acceptera din partner som de är, i all sin spektakulära mänsklighet
Det finns en tid i varje förhållande där alla egendomar som du tyckte var så söta och bedårande under ditt första år av uppvaktning blir irriterande. Hur de rensar halsen eller måste ha smöret spridit "bara så" på rostbrödet, eller hur de bara måste ha sin dressing på sidan, aldrig direkt på sin sallad.
Att acceptera dessa saker är viktigt för ett långsiktigt förhållande. Ingen är perfekt, men förhoppningsvis överväger allt det underbara med din partner det mindre underbara, annars skulle du inte vara med dem, eller hur?
Så när din partner börjar visa dig hur mänskliga de är, fortsätt älska dem villkorslöst.
2. Kom ihåg hur du interagerade första året du dejtade
Ta en läxa av det och införliva några av dessa förföriska beteenden i dina interaktioner med din partner. Om du nu är benägen att glida på svettarna och en gammal, färgad universitets-T-shirt i samma minut som du kommer hem från jobbet, tänk två gånger om det.
Visst, det är bekvämt. Men vore det inte trevligt att din partner kom hem till den du var under de första månaderna av relationen?
En smickrande klädsel, vacker smink, en doft av härlig parfym? Vi säger inte att du ska bli en Stepford-fru, men lite självskämning får dig att må bättre om dig själv och visa din partner att du också bryr dig om hur han ser på dig.
När var sista gången du åkte på en speciell dejtliknande kväll? Boka en trevlig restaurang, ta på dig en liten svart klänning och träffa din partner där, precis som när ni träffades första gången.
3. Ta dig tid varje vecka för att ha en verklig diskussion
Visst, ni båda pratar om er dag när ni ses varje kväll. Svaret är vanligtvis "Allt var bra." Det hjälper inte att ansluta dig på en djup nivå, eller hur?
En av nycklarna till att hålla en relation bra är en bra konversation, den typ där du utbyter idéer, eller gör om världen, eller bara lyssnar på olika synpunkter, erkänner den andras sätt att se och förstå.
Att ha meningsfulla samtal - om politik, aktuella händelser eller bara boken du läser - kommer att stärka ditt band och påminna dig om hur intressant och intelligent din partner är.
4. Håll saker sexiga
Vi pratar inte här om upptåg i sovrummet. (Vi kommer snart till dem!). Vi pratar om alla de små sakerna du kan göra för att hålla saker sexiga (och sluta göra saker som är osexiga) i förhållandet.
Ta ett tips från franska kvinnor, som aldrig låter sin partner se dem borsta tänderna. Obehagliga saker som par gör för att de har ”passerat provtiden”, som att ge gas öppet eller klippa naglarna medan de tittar på TV? Osexig.
Det är helt okej och faktiskt bra för ett förhållande för dig att göra vissa saker privat.
5. Håll sex på din radar
Om sexet minskar eller inte finns, fråga dig varför? Det kan finnas en helt legitim anledning till frånvaron av kärleksskapande.
Men om det inte finns någon specifik anledning till varför det har gått evigheter sedan ni två gjorde den horisontella boogien, var uppmärksam. Lyckliga par rapporterar att de prioriterar sex. Även om det ena eller det andra inte är på humör, gör de fortfarande en poäng att gosa och röra - och det resulterar ofta i kärlek.
Den intima anslutningen som kärleksskapande ger är avgörande för hälsan i ditt förhållande, så gå inte för länge utan det. Om du måste schemalägga sex i kalendern, så var det.
6. Fight fair
Stora par slåss, men de slåss rättvist. Vad betyder det? Det betyder att de ger lufttid till båda parter, så att varje person kan uttrycka sina åsikter och åsikter. De avbryter inte, och de lyssnar uppmärksamt och visar detta genom att nicka eller säga "Jag förstår vad du säger". Deras mål är att hitta en behaglig kompromiss eller lösning, en som är acceptabel för båda parter.
Deras mål är inte att förnedra den andra personen, eller ta upp tidigare klagomål eller tala respektlöst till dem. Och gör inte misstaget att tro att slagsmål inte hör hemma i ett bra förhållande.
Om du aldrig slåss kommunicerar du helt klart inte tillräckligt.
7. Säg förlåt
Vet du att kraften i de två orden ”jag är ledsen” är en av de mest helande i världen? Var generös med din multipel "Jag är ledsen". Det är ofta precis vad som krävs för att stoppa ett hett argument från att eskalera. Det har också kraften att föra dig närmare varandra.
Följ det inte med ett ”men .....” Jag är ledsen nog, helt på egen hand.
8. Små kärleksgester skördar stora belöningar
Även om du har varit tillsammans i 25 år är små tecken på din tacksamhet mot din partner viktiga.
Några blommor, favoritgodis, ett vackert armband du såg på bondens marknad ... alla dessa erbjudanden berättar för din partner att de tänkte på dig just nu och du är tacksam för deras närvaro i ditt liv.
9. Inget förhållande är 100% kärleksfullt och passionerat hela tiden
Det är viktigt att vara realistisk om ebben och flödena i en relation och inte hoppa ombord första (eller 50: e) gången du är i en av de låga perioderna. Det är här det verkliga arbetet med att förstärka din kärlek görs.
10. Älska din partner och älska dig själv också
Goda, friska relationer består av två bra och friska människor. Radera inte dig själv för att anpassa förhållandet, annars misslyckas det.
Öva egenvård så att du kan vara helt närvarande för din partner, i sinne, kropp och ande.
Undrar, vad är de tio viktigaste sakerna i ett förhållande? Väl! Du fick ditt svar.