Innehåll
- Det räcker inte med att behandla symptomen
- Identifiera och åtgärda problem med övergivande innan du går in i ett seriöst förhållande
- Bli ärlig
- Läkande och utrotande symptom
- Lycka är ett val
- Hur man hjälper någon med övergivandeproblem
Övergivelse lämnar ärr. Dessa ärr kan inte ses med blotta ögat, därför kan de i många fall bli oläkta. Känslomässiga ärr kan finnas kvar livet ut och spela ut på många områden i våra liv. Någon som kämpar med övergivandefrågor kan uppleva effekterna av kärleksrelationer övervägande eftersom de är intima och kräver sårbarhet.
I kärleksrelationer kan detta presenteras som att du är behövande, paranoid av bedrägeri eller blir lurad. Det kan också presentera dig som någon som tillåter andra att misshandla eller misshandla dig. Många gånger kopplar en person som upplever dessa frågor dem inte till övergivande.
I likhet med hur de flesta sjukdomar börjar med influensaliknande symptom men ändå kan relateras till ett antal sjukdomar; övergivande frågor är som influensasymtom, de kan relateras till många andra skäl och därför kopplas bort från en sann och trolig orsak - övergivande.
I den här artikeln kommer vi att diskutera hur man övervinner övergivande frågor och hur du kan hjälpa någon med sådana problem så att de kan få ett hälsosamt förhållande.
Det räcker inte med att behandla symptomen
Innan du kommer till frågan om hur du hanterar problem med övergivande måste du veta att behandlingen av symptomen inte är en långsiktig lösning. Innan du kommer till grundorsaken till någon sjukdom kan den aldrig botas och du spenderar år på att behandla återkommande symtom. Om övergivande av förhållanden är roten, måste vi också erkänna det och implementera ett botemedel för att utrota pågående symptom.
Om du övergavs som barn av en förälder upplevde du troligtvis sorg, rädsla, ensamhet, avvisande, ovärdig känsla och kanske uthärdat någon form av övergrepp i andras händer.
Effekterna av dessa erfarenheter kan överföras till ditt vuxna liv och visa sig i relationer och i slutändan ditt äktenskap.
Identifiera och åtgärda problem med övergivande innan du går in i ett seriöst förhållande
Du måste svara på frågan "har jag problem med övergivande?" innan du fortsätter. Om du inte erkänner och erkänner din djupgående känsla kan du upprepa en cykel med att välja fel kamrater som i slutändan leder till att de bosätter sig i ett olyckligt äktenskap.
Att övervinna övergivandefrågor är viktigt för att undvika övergivelsekänslor som hänger kvar och påverkar ett äktenskap. Ett förändrat sinne kan leda till att förändrat beteende ger resultat av hälsosammare relationsval och äktenskap.
Bli ärlig
Låt oss ta itu med dessa influensaliknande symptom (våra reaktioner och rädslor) när vi träffas eller träffar någon. Fråga dig själv-
- Vad är dina hemliga tankar?
- Är tankarna mestadels av, är jag tillräckligt bra eller kommer de att älska mig för mig?
- Deltar du i att välja vilken typ av kompis du vill ha eller accepterar du inbjudan att dejta dem eftersom de presenterade den?
- Är du underordnad eller kontrollerar ett fel i rädsla för att förlora dem?
- Slutligen, håller du en djup behållare av smärta och olycka som du täcker med ett leende medan du förblir i ett ohälsosamt förhållande eftersom du inte vill vara ensam?
Om du svarade ja på dessa frågor, kan du ha haft problem med övergivande i relationer och eller kan ha blivit misshandlad, och detta är ditt ögonblick av sanning. Och du måste lära dig att hantera känslor av övergivenhet.
Läkande och utrotande symptom
Hur hanterar du problem med övergivande i ett förhållande? Hur börjar du läka?
Läkning börjar med bekräftelse. Om du är fast besluten att ha ett hälsosammare förhållande, äktenskap och personlig känslomässig hälsa börjar det med hur du ser på dig själv och hur du ser på kärlek och äktenskap.
Är du medveten om dina triggers?
De flesta som upplevt övergivenhet och övergrepp har uttalade triggers. Dessa triggers kan vara undermedvetna till en början, men när du påbörjar helandefärden blir du mycket medveten om dem.
En utlösare är en förekomst eller ett talat ord som tänder en känsla från ditt förflutna som du inte verkar spåra specifikt men det får dig att tänka vissa tankar och känna vissa känslor.
Dessa tankar och känslor skapar en rad handlingar som kan vara en försvarsmekanism eller självsabotage. När du väl har erkänt dessa utlösare kan du pausa och utvärdera dina tankar och känslor ur ett tydligt perspektiv.
Detta gör att du nu kan svara genom ett medvetet mentalfilter istället för ett emotionellt.Det är ett faktum att vi känner men känslor är inte alltid ett faktum.
Ju mer du implementerar denna process i din läkning, kommer det att börja utrota de symptom som i slutändan gör dig sjuk (ohälsosamma val hos kompisar och skadliga äktenskap.
Lycka är ett val
När du väl accepterar och blir känslig för dina triggers som orsakades av övergivande och missbruk, kan du nu välja lycka. Om du är singel har du nu makten att göra hälsosammare val i en kompis eftersom beslutet inte längre kommer från ett behov.
Istället kommer det från en önskan att helt enkelt älska och bli älskad. När du väljer från en önskan att verkligen bli älskad, kontrollerar du vad du är villig att acceptera och är säker på vad du ska avvisa.
Om du är i ett förhållande eller gift kan du nu dra nytta av att identifiera dina triggers och justera hur du svarar eftersom du nu kommer att filtrera genom visdom, inte slumpmässiga känslor. Jag tillbringade flera år i ohälsosamma dejtingrelationer och ett ohälsosamt äktenskap.
I boken "Att övervinna den hand du handlade" ger jag detaljer om mina känslor, tankar och du ser, oklippta och uppriktiga strider, om de val jag gjorde på grund av övergivande och missbruk.
Så om du är gift eller singel och söker äktenskap, ha tålamod och ta dig tid att veta vad du letar efter i ett förhållande, och vet att det finns lycka på andra sidan helande om du väljer att vara det.
Hur man hjälper någon med övergivandeproblem
Du vet nu vad som krävs för att läka problem med övergivande. Men vad händer om du dejtar någon med problem med övergivande? Övergivningsfrågor hos män är vanliga.
Anledningen är att män kan kämpa med att vara sångrika; när de uthärdar ett bakslag eller en traumatisk episod som leder till utvecklingen av övergivningsfrågor, kan de hålla det inuti dem och inte säga ifrån.
På grund av stigmatiseringen av tanken på att män är känslomässiga kan det vara vanligare att känna sig övergivna i en relation. Män med övergivandeproblem kan inte tycka att de kan anförtro sig till någon, varefter frågorna fortsätter att glädjas.
Om du dejtar en man med övergivandeproblem måste du driva honom att tala med dig. Uppmuntra honom att prata om avsnittet som fick honom att utveckla denna rädsla.
Få honom att förstå hur övergivandefrågor påverkar relationer och vilka konsekvenser det kan få på er framtid tillsammans. Genom att säga det, låt honom inte känna att om han inte säger ifrån, kommer du att överge honom också.
Detta kommer att stärka rädslan desto mer. Att älska någon med övergivandeproblem innebär att du hela tiden måste försäkra dem om att du kommer att vara med dem. När du gradvis vinner din partners förtroende kommer symtomen på övergivandeproblem att avta.
När du hjälper din partner kan du träffa en terapeut för tips om hur du går tillväga. Om du känner dig tveksam till att göra det kan du också läsa några böcker om övergivande frågor. Det finns så mycket information som kan hjälpa dig att förändra dig själv, din partner och din relation.