Innehåll
- Steg 1: Planera!
- Steg 2: Välj fred
- Steg 3: Ta hand om dig själv
- Steg 4: Börja bli organiserad
- Steg 5: Arbeta genom skilsmässan TILL din make
Det är inte lätt att gå igenom en skilsmässa eller separering - det är en överväldigande och komplicerad prövning för båda makarna.
Kvinnor är ofta mer i stånd att uttrycka sig känslomässigt och finner ofta tröst bland sina vänner och familj för att hjälpa dem att hantera skilsmässa.
Men för en man kan det ofta vara svårare att hitta känslomässigt stöd eller till och med bearbeta dina känslor och utöva egenvård.
Det är därför vi har utarbetat den här användbara guiden om hur man förbereder sig för en skilsmässa för en man - så att du kan gå igenom processen så smidigt som möjligt.
Steg 1: Planera!
Att veta vilka steg du måste vidta under skilsmässoprocessen, alla de saker du behöver tänka på och de beslut du måste göra kan göra hela skilsmässoprocessen enklare och förhoppningsvis mindre stressfri.
För att planera måste du tänka på alla följande punkter:
- Gör din forskning och utbilda dig själv om hur skilsmässoprocessen fungerar.
- Lär dig mer om fördelarna med skilsmässoförmedling, eftersom det kommer att göra saker mycket enklare.
- Organisera din ekonomi
- Välj en erfaren professionell som hjälper dig att navigera genom förfarandet.
- Delta aktivt i dina skilsmässoförhandlingar så att du kan ta ansvar.
- Slå på ditt affärshuvud när det gäller skilsmässoförhandlingar med din make och stäng av känslorna så mycket som möjligt
- Sök en skilsmässorådgivare eller relationsrådgivare för att hjälpa dig hantera din skilsmässa och hjälpa dig att uppnå den föregående punkten.
- Behåll en god relation med din make, åtminstone för barnens skull.
- Se till att du tillgodoser dina egna behov och utövar egenvård.
- Fokusera på möjligheten att bli lycklig igen i framtiden.
Steg 2: Välj fred
Detta kan vara en svår utmaning, särskilt om din make inte väljer fred utan väljer att vara lugn, balanserad och objektiv när det är möjligt.
Genom att gå på skilsmässa rådgivning för att guida dig genom processen kommer du att upptäcka att du kommer att minska stressen, ångesten och reglera dina känslor så att du kan hantera de svåra relationerna du kan uppleva med din make.
Om du gör detta kommer du inte att ångra hur du höll dig själv under skilsmässoprocessen, och det kommer inte att finnas något som din make kan använda mot dig i framtiden.
Dessutom, om du har barn, kommer dina fredliga handlingar nu sannolikt att betala tillbaka dig när du bygger en ny relation med din före detta make som din barns mamma och någon som fortfarande kommer att finnas i ditt liv i framtiden.
Om du går igenom din skilsmässa i avsikt att hålla den så fredlig som möjligt, kommer dina handlingar att betala tillbaka dig tiofaldigt.
Titta också på: 7 vanligaste orsakerna till skilsmässa
Steg 3: Ta hand om dig själv
Många män som skiljer sig ofta befinner sig i soffsurfing, lever under obekväma förhållanden, inte tränar eller matar sig ordentligt. Detta kan orsaka anfall av depression och låg självkänsla och kan förvandlas till en vana som du förmodligen önskar att du inte skapade för dig själv i framtiden.
Det kommer inte heller att hjälpa dig att träffa någon ny (även om det är något som du inte ens kan överväga just nu).
Gör det till en prioritet att hitta en säker, säker och lämplig bas för dig själv så att du har dina grundläggande behov till hands.
Skapa sedan en rutin för att ta hand om din mat, sömn och hygienbehov - även om du ibland måste tvinga dig själv att gå igenom rörelserna, kommer du att vara glad att du gjorde när ditt liv utvecklas till en ny lyckligare plats.
Steg 4: Börja bli organiserad
Du måste fatta hundratals viktiga beslut under skilsmässoprocessen som kommer att påverka dig och dina barn i många år framöver. Ju mer organiserad du är, desto bättre blir kvaliteten på din livsstil och förhandlingar (och resulterande förlikningsavtal).
Det är här du kommer att dra nytta av att arbeta med någon som har erfarenhet av skilsmässoprocessen, så att de kan leda dig genom alla steg för att hjälpa dig ekonomiskt att förbereda dig för alla aspekter av skilsmässa, inklusive förhandlingar.
Här är några saker att tänka på under detta skede:
- Ensam eller tillsammans med din make, börja göra en lista över tillgångar och skulder.
- Samla kopior av alla finansiella poster
- Skapa en äktenskaplig budget så att du kan förstå vad dina nuvarande månatliga utgifter när du bor tillsammans är tillsammans med dina beräknade månadskostnader efter skilsmässan.
Steg 5: Arbeta genom skilsmässan TILL din make
Ta dig tid att prata med din make och diskutera hur ni kan hjälpa varandra att skiljas fredligt och, där det är möjligt, i godo.
Om du kan, fundera på hur du kommer att hantera varandra när du går vidare och träffar nya partners, hur du interagerar när du har att göra med barnen och tar upp eventuella andra problem du kommer att uppstå.
Överväg att delta i skilsmässorådgivning före äktenskapet eller efter äktenskapet tillsammans så att du kan klara av eventuella problem när du skiljer dig, vilket innebär att när du har tagit dig till andra sidan har du mindre känslomässigt bagage och kan till och med ha ett anständigt relation med din före detta make som en extra bonus!