Innehåll
- Kritik, både öppen och hemlig
- Negativa kommentarer om allt som partnern tycker om
- Att använda ilska för att skrämma
- Använda hot för att manipulera sin partner
- Använd tystnad som makt
- Verbalmissbrukare vill få dig att tro att du är galen
- Avslag
När människor hör ordet ”övergrepp” förknippar de ofta termen med fysiskt våld. Men det finns en annan typ av övergrepp, ett som inte innebär någon fysisk smärta: verbalt övergrepp. Verbala övergrepp kanske inte skadar fysiskt, men den mentala och känslomässiga skada det kan orsaka kan förstöra individens känsla av själv. Vad är verbalt övergrepp?
Verbal övergrepp är när en person använder språk för att skada en annan. I ett förhållande är det ofta den manliga partnern som är den verbala missbrukaren, men det finns också kvinnor, verbala missbrukare, även om detta är sällsynt. Verbala övergrepp är ett ”dolt” missbruk jämfört med fysiskt övergrepp eftersom det inte lämnar några synliga märken. Men verbalt övergrepp kan vara lika skadligt, eftersom det urholkar offrets självkänsla, självvärde och i slutändan deras vision av verkligheten.
I grund och botten är verbalt missbruk att använda språk för att övertyga en person om att verkligheten som de tror att den vet är falsk, och att bara missbrukarens vision om verkligheten är sann. Verbalmissbruk är komplext och påverkande. Övergriparen använder denna form av diskreta övergrepp om och om igen för att bryta ner sin partners verklighetskänsla så att han kan dominera henne.
Den verbala misshandlaren kommer att använda följande tekniker för att orsaka skada på och kontrollera sitt offer:
Kritik, både öppen och hemlig
Verbala missbrukare använder kritik för att hålla sina offer i tvivel om sitt eget värde. "Du kommer aldrig att förstå dessa instruktioner, låt mig sätta ihop det skåpet" är ett exempel på en dold kritik. I så fall säger den verbala misshandeln inte direkt att deras partner är dum, utan antar det genom att inte låta sin partner göra sitt projekt själv.
Verbala missbrukare går inte längre än att använda öppen kritik, men kommer sällan att göra detta offentligt. Bakom stängda dörrar kommer de inte att tveka att kalla sina partners namn, göra anmärkningar om deras partners fysiska utseende och ständigt lägga ner dem. Anledningen bakom detta missbruk är att behålla partnern i hans kontroll och inte låta dem tro att de är kapabla att lämna förhållandet. I offrets sinne kunde ingen annan älska dem för att de tror det när misshandlaren säger att de är dumma, värdelösa och oälskliga.
Negativa kommentarer om allt som partnern tycker om
När han inte kritiserar sin partner kommer den verbala misshandlaren att förtala allt som är viktigt för offret. Detta kan innefatta religion, etnisk bakgrund, tidsfördriv, hobbyer eller passioner. Gärningsmannen förnedrar offrets vänner och familj och säger till dem att de inte borde umgås med dem. Allt detta kommer från ett behov av att isolera den verbala missbrukarens partner från externa källor så att deras partner blir mer och mer beroende av dem. Målet är att skära offret från all glädje eller kärlek utanför dem, för att fortsätta att utöva total kontroll.
Att använda ilska för att skrämma
Den verbala misshandlaren är snabb på ilska och kommer att skrika och skrika förolämpningar mot offret när det provoceras. Det finns inga sunda kommunikationstekniker som används för att lösa konflikter eftersom missbrukaren inte förstår hur man använder produktiva konfliktlösningskunskaper. Missbrukare går från noll till sextio på 30 sekunder och dränker partnerns försök att tala rationellt. I själva verket använder den verbala missbrukaren skrik för att sätta stopp för alla typer av rimliga försök att lösa relationsproblem. Det är deras väg eller motorvägen. Vilket leder till nästa definition av verbalt övergrepp:
Använda hot för att manipulera sin partner
Den verbala misshandlaren vill inte höra offrets sida av historien och kommer att korta bort deras förklaring med ett hot. "Om du inte håller käften nu, så lämnar jag!" Övergriparen kommer också att använda hot för att förstärka andra former av övergrepp, som att kräva att du väljer mellan dem och din familj, ”eller annat”! Om han/hon känner att du funderar på att lämna förhållandet hotar han med att stänga dig utanför huset/ta barnen/frysa alla tillgångar så att du inte kan komma in på bankkontona. Den verbala missbrukaren vill att du ska leva i ett tillstånd av rädsla, beroende och sårbarhet.
Använd tystnad som makt
Den verbala missbrukaren kommer att använda tystnad som ett sätt att "straffa" partnern. Genom att frysa ut dem väntar de på att offret ska tigga. "Snälla prata med mig", är orden som missbrukaren vill höra. De kan gå långa perioder utan att tala för att visa sin partner hur mycket makt de har i förhållandet.
Verbalmissbrukare vill få dig att tro att du är galen
I sitt mål att få kontroll över dig kommer de att "tända" dig. Om de glömmer att göra en syssla som du bad dem att göra, kommer de att berätta att du aldrig frågar dem, att du "måste bli gammal och senil".
Avslag
Verbala missbrukare kommer att säga något sårande, och när du ringer dem på det, förnekar du att det var deras avsikt. De kommer att avleda ansvaret till dig och säga att "du missförstod dem" eller att det var "menat som ett skämt men du har ingen humor".
Nu när du har en klar uppfattning om vad verbalt övergrepp är, identifierar du dig med något skrivet här? Sök i så fall hjälp från en terapeut eller kvinnojour. Du förtjänar att ha ett förhållande med en frisk, kärleksfull person, inte någon som är kränkande. Vänligen agera nu. Ditt välbefinnande beror på det.