Innehåll
- Medberoende relationer är inte lämpliga för någon
- 1. Du har ett starkt behov av att vilja ”fixa” din partner
- 2. Du börjar fylla i luckorna när din partner drar tillbaka
- 3. Du offrar och tappar alla dina gränser
- 4. Du behöver ständigt be om godkännande för nästan varje liten sak
Kärlek är en vacker sak. Sött och glittrande, särskilt när två människor som verkligen älskar varandra kommer samman i en fackförening. Men det finns tillfällen då denna kärlek missbrukas och förstörs av krav som är praktiskt taget omöjliga.
Tänk på två personer med dysfunktionella personlighetsdrag som bildar ett äktenskap. Det jag tänker på är nog kaos. Men det kanske inte är riktigt kaos. Och det är hur kodberoende relationer introduceras.
Vad som händer i medberoende är ett fall där en person eller partner offrar mer för att upprätthålla relationen än den andra.
Och i de flesta fall, inklusive romantiska relationer, kräver en partner överdriven uppmärksamhet och psykologiskt stöd, vilket sannolikt är kopplat till en befintlig sjukdom eller ett beroende som driver beroendet.
Medberoende relationer är inte lämpliga för någon
Par kommer in i det eftersom antingen en eller båda har ett dysfunktionellt personlighetsdrag som i slutändan gör båda livet ännu värre.
Ett klassiskt exempel på ett medberoende förhållande är fallet med personer som är inblandade i narcissister. Sådana människor kommer att tömma sig på att ge och ge, vilket aldrig mognar till tillfredsställelse eftersom den andra partnern fortsätter att flytta målposter och ställa orealistiska krav.
Sluteffekten är att offret är helt utbränt.
Ett hälsosamt förhållande ger ett fall där det finns en balans mellan förmågan hos varje partners oberoende och behovet av ömsesidig hjälp.
I samma ögonblick som balansen försvinner blir det rörigt. Så vad skulle tyda på att det finns ett medberoende förhållande?
Nedan följer våra fyra bästa tecken på att du sannolikt är beroende av beroende:
1. Du har ett starkt behov av att vilja ”fixa” din partner
Det enda sättet att veta eller testa om detta händer dig är att se upp för följande:
- Du gör alla uppoffringar för att stödja din partner
- Du har en stark känsla av att du förlorade dig själv och som behöver godkännas av din partner för att känna sig hel.
När du märker att ovanstående blir ditt dagliga liv bör det ringa en klocka i ditt sinne när det gäller medberoende.
Friska relationer trivs med förtroende, ömsesidig respekt och ärlighet bland fackets partners.
I ett fallberoende fall har en partner eller båda personligheter som driver dem till att vara glädjande för människor. De känner sig bara glada över att hjälpa andra eller ibland pryda tankar om att de kan fixa andra.
Medberoende kommer att driva en till det yttersta av att inte kunna ta hand om sig själv och istället ta hand om andra, eller övertyga dem om att deras självvärde är knutet till att de behövs.
2. Du börjar fylla i luckorna när din partner drar tillbaka
Det är väldigt lätt att förutsäga förekomsten av medberoende i ett förhållande när du ser en partner som försöker ta på sig ansvaret för att ansluta och hålla kontakten.
Detta uppträder vanligtvis när en partner drar tillbaka eller drar tillbaka sin tid, ansträngning och omsorg som de borde ge, vilket tvingar den andra partnern som är offer för medberoende att gå en extra mil och jobba mycket för att fylla i luckorna så att förhållandet kvarstår.
Omedelbart skiftar förhållandet till en ohälsosam riktning som är medberoende.
3. Du offrar och tappar alla dina gränser
Gränser är verkligen mycket hälsosamma att ha på alla livssfärer. Men för den medberoende personen är det förmodligen ett mycket ohygt ord som de inte kan acceptera.
En egenskap som är vanlig bland medberoende människor är att de inte har några gränser.
De är alltför bekymrade och ansvariga för andra. Sådana människor kan ha ett starkt ansikte, men problemet är deras brist på gränser. De slänger allt som rör dem och tar på den andras sko.
De är okej att bli respekterade eftersom de värdesätter en annans historia än sin kurs och är redo att släppa alla sina gränser. Medberoende människor har antingen inga gränser eller är okunniga om behovet av att ha fasta gränser även för de människor de bryr sig om.
Om du befinner dig i det här paketet är du säkerligen i fällan för medberoende.
4. Du behöver ständigt be om godkännande för nästan varje liten sak
Enligt Catenya McHenry, författare till “Gift med en narcissist,” att ständigt behöva be om tillstånd eller godkännande från din relationspartner för att göra grundläggande vardagliga saker och ha en stark känsla av att du inte kan fatta ens ett enkelt beslut utan att rådgöra med din partner, visar mycket övertygande tecken på medberoende.
Ett sätt att bedöma dig själv är att kontrollera dina förtroendenivåer före och efter att facket startade. Om det finns en felaktig matchning och du upptäcker att du är full av tvivel om dig själv, självvärde och inte kan fatta beslut, finns det en betydande sannolikhet för medberoende förhållanden i ditt äktenskap.
Om du även efter att ha slutat med en kontrollpartner fortfarande känner och tror att du behöver dem, är du beroende av varandra.
Bonuschecklista
Ovanstående är starka indikationer på medberoende.
Men medberoende uttrycker sig på många sätt som vissa människor kanske inte inser när de är i ett. Nedan finns en ytterligare kort lista över stater som borde tipsa dig om att vara i ett medberoende förhållande.
- Du känner att du inte har ett självständigt liv
- Du har tappat kontakten med din familj eller personer som tidigare var av stor betydelse för dig och inte rördes på under en lång period
- Du söker ständigt efter trygghet över varje liten aspekt om dig från din partner
- Din partner har ohälsosamma vanor, och du går med dem eller underhåller det av egna skäl
Medberoende är ett fruktansvärt tillstånd och rekommenderas inte för någon. Att bryta sig bort från det kräver att du först är medveten om hur det manifesterar sig. Ovanstående är ett utmärkt ställe att börja utvärdera ditt förhållande.
Adios och lyckliga relationer.