Innehåll
- Vad är fysiskt och vad är känslomässigt övergrepp?
- Fysiska övergrepp är lättare att upptäcka än de känslomässiga övergreppen
- Hur känner man igen känslomässiga övergrepp?
- När det finns både fysiska och känslomässiga övergrepp
- Fysiska utbrott i olika grader blir ett vanligt mönster
- Gärningsmannen försöker kompensera för sitt beteende med vänlighet och gåvor
- Vad du kan göra åt det
Både fysiska och känslomässiga övergrepp har allvarliga och ibland livslånga konsekvenser för offret. Och även om det är ganska vanligt att en person utsätts för känslomässiga övergrepp ensam, finns det nästan inga fall av rent fysiskt övergrepp. Det åtföljs alltid av en rad känslomässigt kränkande beteenden, som har ett sätt att göra offrets liv till ett levande helvete.
Vad är fysiskt och vad är känslomässigt övergrepp?
Fysiska övergrepp är varje form av beteende som har en avsiktlig avsikt att orsaka fysisk skada. Vad betyder det här? Många av oss tenderar att tänka på fysiska övergrepp genom bilderna på en person som blir hårt slagna, slagna och kastade runt mot en vägg. Även om detta tyvärr också händer för ofta, är fysiska övergrepp mycket mer än bara det.
Varje form av oönskad fysisk kontakt, när den är aggressiv och är avsedd att orsaka smärta och förnedring kan betraktas som ett fysiskt övergrepp, särskilt när det upprepas om och om igen. Till exempel, förutom att använda vapen, slå, slå och sparka, skjuta eller dra någon för att gå någonstans eller att inte lämna är också fysiska övergrepp. Om någon tar tag i dina kläder eller håller i ditt ansikte för att tvinga dig att titta på dem, är det också fysiskt kränkande beteende. Eller att kasta något på dig, oavsett om de slår eller missar, är också en form av en kränkande handling.
Fysiska övergrepp är lättare att upptäcka än de känslomässiga övergreppen
Fysiska övergrepp är ganska lätta att upptäcka. Å andra sidan är känslomässigt övergrepp en mycket subtilare form av kränkande beteende och kan (och gör det ofta) ignoreras och avfärdas som en mer temperamentsfull relation, till exempel. Emellertid kan känslomässiga övergrepp ibland ge ännu djupare ärrbildning i ens själ än fysiska övergrepp gör.
Hur känner man igen känslomässiga övergrepp?
I många fall kanske både offret och missbrukaren inte är helt medvetna om vad som händer i deras interaktion, särskilt om det sker i en förälder-barn-relation. Det finns så många nyanser i mänsklig kontakt att det kan vara svårt att dra gränsen mellan känslomässigt övergrepp och normala, ibland arga, reaktioner.
Men till skillnad från icke-kränkande känslomässiga utbrott, som normalt händer, innebär misshandel ett mönster av regelbunden förnedring, hjärntvätt, mobbning, förolämpning och liknande. Det är också skam, manipulation, skrämsel, en gradvis undergrävning av offrets självförtroende och självvärde. Gärningsmannen försöker kontrollera, att dominera och ha den absoluta auktoriteten i förhållandet och absolut underkastelse av offret.
När det finns både fysiska och känslomässiga övergrepp
Ett offer för känslomässiga övergrepp kan ”bara” genomgå denna form av lidande, eftersom inte alla emotionella missbrukare också ägnar sig åt fysisk aggression. För många missbrukare ger dem tillräckligt med kontroll och makt när de lägger ner sitt offer och får dem att känna sig ovärdiga. Men med nästan inget undantag går fysiska övergrepp hand i hand med andra former av övergrepp, särskilt med känslomässiga övergrepp.
Dynamiken i ett sådant förhållande kretsar vanligtvis kring en cykel med ett kort lugn, följt av en gradvis utveckling i känslomässiga övergrepp, förringningar, förolämpningar, förbannelser och tankespel. Denna period kan vara så kort som några dagar eller så länge som månader. Men i fall av kombinerade övergrepp slutar det alltid i en kulmen i en form av fysiskt våld.
Fysiska utbrott i olika grader blir ett vanligt mönster
Våldet i slutet av cykeln har sällan något att göra med en förändring av offrets beteende. Det är vanligtvis bara behovet av kontroll och dominans som växer och inte blir nöjd med ”vanlig” känslomässig tortyr. Det fysiska utbrottet i olika grader är vanligtvis det enda möjliga resultatet av ett till synes oskyldigt argument, i sådana fall.
Gärningsmannen försöker kompensera för sitt beteende med vänlighet och gåvor
Beroende på många faktorer tillbringar förövaren vanligtvis sedan de närmaste dagarna eller veckorna i ett ursäktande humör, ibland uppriktigt efterlyser offret och uppvaktar henne (eftersom de flesta offer för fysiska övergrepp är kvinnor eller barn) med vänlighet och gåvor. Men denna period av uppenbar ånger börjar alltid smula och cykeln börjar om igen.
Vad du kan göra åt det
Om du känner igen din relation i dessa rader finns det flera saker att tänka på. Först och främst kan båda typerna av övergrepp lämna permanenta konsekvenser för din fysiska och psykiska hälsa. Men om du utsätts för fysiska övergrepp kan ditt liv bli hotat på ett mer direkt sätt, och du kanske vill överväga den säkraste vägen ut ur denna ohälsosamma dynamik.
För offer för övergrepp är det viktigt att de söker hjälp från sina nära och kära, yrkesverksamma och samhället. Du kanske befinner dig i behov av ett skydd och en säker plats att vara på medan stormen passerar. Och om du bestämmer dig för att arbeta med ditt förhållande och din partner också uttrycker viljan att förändras, är det rätt att göra en psykoterapeut individuellt och som ett par i detta skede. I alla fall måste din säkerhet alltid komma först.