Innehåll
- Gör ett samföräldraavtal
- Dra inte barnen in i det
- Låt de små sakerna gå
- Inse att delning inte alltid kommer att vara 50/50
- Var inte territoriell över tillhörigheter
- Var professionell och artig
Oavsett om du har varit medförälder ett tag eller bara står inför verkligheten av föräldraskap efter separationen, hittar du några utmaningar att övervinna. Samföräldraskap kan vara stressande och låt oss vara ärliga, ibland trycker din medförälder på dina knappar.
Att ta reda på hur man fungerar bra tillsammans är avgörande för dina barns välbefinnande. Om du fastnar mellan medföräldrar som inte kan hålla med eller känner att de måste välja sida kommer dina barn att bli stressade och känna sig osäkra. Att lära sig att vara förälder väl är till deras bästa, varför det är en av dina högsta prioriteringar att bygga upp ett respektfullt samföräldraskap efter en separation.
Om du vill skapa ett framgångsrikt samföräldraskap, börja med att respektera din medförälder. Prova några av dessa tips för att lära dig hur.
Gör ett samföräldraavtal
Ett samföräldraavtal visar respekt för ditt ex och hjälper dig slutligen att skapa en bättre situation för dina barn. Det kan vara smärtsamt att göra, men det är dags att sitta ner tillsammans och hasha ut detaljerna.
Försök att täcka så många händelser du kan, till exempel:
- Hur hanteras övergångsdagar
- Var man ska tillbringa större helgdagar
- Hur man firar födelsedagar
- Gå på föräldramöten
- Hur man fördelar semestertider
Det är också en bra idé att komma överens om grundregler, till exempel:
- Hur mycket bidrag att ge
- Begränsningar för telefon eller datortid
- Sov- och måltider
- När det är okej att presentera en ny partner
- Oavsett om det är okej att dela bilder på dina barn på Facebook
- Gränser för vilken typ av spel, program eller filmer du tillåter
- När ska man ge mellanmål eller godis
Ju mer du kan komma överens i förväg, desto mer stabil miljö kan du skapa för dina barn. Att ha ett avtal kommer att få var och en att känna sig respekterad och hjälpa dig att fungera som ett team.
Dra inte barnen in i det
Att dra barnen till dina meningsskiljaktigheter är inte bara stressande för dem. det får också din medförälder att känna sig undervärderad och underminerad.
Om du har problem med din medförälder, prata direkt med dem om det. Låt dig aldrig glida in i att kritisera dem inför dina barn. Det inkluderar att kritisera deras livsstil, nya partner eller föräldraskap. Naturligtvis kommer du inte att hålla med om allt de gör - ibland hör du saker från dina barn som gör dig frustrerad - men ta upp det med ditt ex direkt.
Använd inte dina barn som budbärare heller. Ditt ex ska aldrig höra nyheter om ditt liv, eller meddelanden om planer eller hämtningstider, från dina barn. Fortsätt förhandlingarna mellan er två.
Låt de små sakerna gå
När du har fått ditt samföräldraavtal på plats och du är nöjd med hur de viktigaste sakerna hanteras, försök att släppa de små sakerna.
Se till att ditt samföräldraavtal täcker allt som verkligen betyder något för dig, oavsett om det är hur mycket bidrag du ska ge eller hur du hanterar frågor i skolan. Utöver det, försök att släppa de små sakerna som inte spelar så stor roll. Fråga dig själv om det kommer någon verklig skada av att dina barn får en något annorlunda läggdags eller tittar på en extra film hemma hos sina föräldrar.
Inse att delning inte alltid kommer att vara 50/50
Det är alltför lätt att fastna i tanken att samföräldraskap alltid måste innebära en 50/50 delning. Det kommer dock inte alltid att vara praktiskt.
Om en av er måste resa mycket för jobbet kan det vara mer meningsfullt för den andra att ta hand om barnen oftare. Eller om någon av er är särskilt engagerad i en sport de spelar, kommer de att bli mer engagerade när träningssäsongen kommer.
Istället för att fokusera på att hitta en exakt 50/50 delning, fokusera på det som ger dina barn det mest stabila livet. Naturligtvis kommer du båda att vilja ha tid med dina barn, och att se till att ni båda får det är viktigt, men att gnälla om antalet timmar du får kommer att göra samföräldraskap till ett slagfält. Fokusera på kvalitetstid, inte dela hårstrån över kvantitet.
Var inte territoriell över tillhörigheter
Har du någonsin blivit frustrerad för att dina barn lämnade en dyr spelapparat eller sin bästa skjorta hemma hos sin andra förälder? Att bli upprörd kan få din medförälder att känna att deras hus inte är dina barns verkliga hem, vilket inte kommer att främja ett bra samföräldraskap.
Naturligtvis vill du uppmuntra dina barn att vara försiktiga med dyra eller livsviktiga tillhörigheter, men det är också viktigt att inse att deras tillhörigheter är just det, deras. Både ditt hus och din medförälders hus är hemma nu, så en viss del av att dela tillhörigheter mellan dem är naturligt. Låt inte dina barn känna att de bara semestrar med sin andra förälder.
Var professionell och artig
Att upprätthålla en artig, respektfull ton runt din medförälder kommer inte alltid att vara lätt, men det kommer att hjälpa ditt samföräldraförhållande att blomstra. Oavsett hur mycket de trycker på dina knappar, biter i tungan och förblir lugn hela tiden.
Ta dig tid att säga tack för de saker de gör, oavsett om det är att låta dig veta i förväg om de är sena eller att gå in för att ta barnen till hockey. Visa att du uppskattar deras ansträngningar och lämna tillbaka förmånen i natura genom att respektera deras tid och gränser också.
Samföräldraskap kan vara stressigt, men det behöver inte vara det. Om du kan främja en mer respektfull inställning till dina medföräldrar kan du bygga ett starkt föräldraskap som ger dina barn den trygghet de behöver efter en separation.