Innehåll
- 1. Testa dig
- 2. Gör tillräcklig forskning
- 3. Empatisera med din partner
- 4. Fokusera mer på goda egenskaper
- 5. Skapa en stödjande hemmiljö
Du är ute i allmänhet och njuter av en härlig måltid när din partner plötsligt säger eller gör något som de kanske inte har för några år eller till och med en månad sedan.
Detta kommer säkert att låta dig bli förvirrad och du kanske tror att din make gör detta trots att du inte älskar dig längre, men chansen är stor att de har en beteendestörning.
Beteendestörningar eller störande beteendestörningar är vanligast bland ungdomar men förekommer också bland vuxna som om de lämnas obehandlade kan vara farliga.
Beteendestörningar består av ett antal psykiska sjukdomar som ångestsyndrom, depression, ADHD, schizofreni etc.
Den största utmaningen du kan möta skulle vara att försöka identifiera de repetitiva beteendemönstren för att se vad de lider av.
Detta hjälper dig inte bara att förstå vad du ska säga och hur du ska bete dig inför någon som lider av en psykisk störning, men låter dig också hjälpa din make att klara sig bättre.
Här är fem sätt att hjälpa din make att hantera en beteendestörning:
1. Testa dig
Det är svårare att bestämma vilka metoder som ska användas och hur man hjälper en partner att gå igenom psykiska problem när du inte riktigt vet vilken sjukdom de kan drabbas av.
Detta är inte bara frustrerande för dig utan även din make. Det bästa alternativet är att få hjälp av en terapeut för att diagnostisera problemet effektivt och komma till grundorsaken istället för att vänta på att de uppenbara symptomen ska blåsa över.
Chansen är stor att du gör mer skada än nytta genom att fördröja en tidig diagnos.
2. Gör tillräcklig forskning
Om din partner lider av beteendestörningar, till exempel ångest eller depression, är det viktigt för dig att utbilda dig själv om det först.
Få en grundlig förståelse av symtomen och vad som får din make att agera på ett visst sätt samt vilka ögonblick eller omständigheter som utlöser dessa stämningar mer.
Utlösningsdelen kan variera från person till person och eftersom en make är närmare än någon annan borde det inte vara för svårt för dig att prata med din partner och vara lite observant.
För personer med depression är det nödvändigt att förstå att de kan ha ett antal bra dagar men ändå kan drabbas av depression igen. Dessa av och på -händelser är ibland svåra att förstå av nära och kära.
3. Empatisera med din partner
Även om det är väldigt svårt och också ganska torrt att leva med en partner som inte känner samma sak längre och alltid är distraherad och frånvarande, kom alltid ihåg att de inte försöker skada dig medvetet och det är inte på grund av dig.
Din make är förmodligen på sitt lägsta i livet och även om det kan tyckas att de försöker driva bort dig, istället för att slå dem med ständiga oändliga råd, försök bara höra dem och sympatisera.
Ogiltigförklara aldrig deras känslor eller få dem att känna att allt ligger i huvudet.
Du vet aldrig hur mycket du kan sluta hjälpa dem genom att vara en bra lyssnare.
Ett annat bra sätt att hjälpa din partner att läka är att låta dem använda telemedicinska plattformar.
4. Fokusera mer på goda egenskaper
Att hantera någon som har psykiska problem kan också vara ganska tuff för dig och det är ingen skada att känna att du vill ha en paus själv.
När en sådan tid kommer, försök att fokusera mer på din partners goda egenskaper och minnen för ett friskt andetag.
5. Skapa en stödjande hemmiljö
Var alltid stödjande för din makes beslut så länge de inte verkar farliga eller ohälsosamma. Uppmuntra deras konstnärliga passioner och deras behov av att söka behandling.
Skapa en hälsosam livsmiljö där du erkänner deras dagliga ansträngningar och får dem att må bra av sig själva.
Allt som krävs är lite ansträngning och mycket kärlek.