Innehåll
- Bevara intimiteten i ditt förhållande på jobbet
- 1. Nå ut
- 2. Sätt tydliga gränser
- 3. Ta ledigt
- 4. Undvik svart eller vitt tänkande
- 5. Tala med "jag" -uttalanden
- 6. Öka kommunikationen med din personal
- 7. Skaka om dina roller
Det finns ofta unika frågor som spelar när vi arbetar med dem vi älskar.
Som gift par kan beslutet att arbeta tillsammans komma från bekvämlighet, ekonomiskt behov eller att ha träffats som ett resultat av att vara inom samma område. Oavsett anledning kan navigering mellan gränserna mellan hemlivet och arbetslivet vara en utmaning för alla par. Du vill inte att din älskade ska vara en arbetskamrat som du inte kan komma ifrån eller känna dig kvävd av. Du vill inte heller gå över en gräns och få din personliga relation att läcka ut till oprofessionella handlingar på arbetsplatsen.
Bevara intimiteten i ditt förhållande på jobbet
Följande 7 strategier säkerställer att du hjälper till att bevara intimiteten i ditt förhållande hemma samtidigt som du är produktiv och fokuserad på jobbet.
1. Nå ut
Vem kan du prata med om din make stör dig? Finns det gemensamma vänner som inte vill höra om den oavbrutna spänningen? Hjälp att hantera genom att ha en konversation om vem du pratar med utan att göra andra obekväma eller kränka din partners integritet. Ha en källa som är åtskild från andra. Det här kan vara en terapeut eller någon du känner att du kan lita på som inte kommer in mellan er båda. Var försiktig med att öppna dig för arbetskamrater eller gemensamma vänner som oavsiktligt förs in i ditt förhållandes drama.
2. Sätt tydliga gränser
Ofta, när du arbetar med familjemedlemmar, förhandlingar som lön ledighet för semesterdagar, sjuka dagar faller av vägen. Ofta, när de arbetar med familjen, kommer människor att arbeta timmar och arbeta på udda timmar och aldrig känna att de har ledigt. Att ha rättvis kompensation och specifika gränsdatum hjälper dig att ange tid du arbetar och tider du kan koppla av. Var medveten om tider du arbetar “för att det är familj”. Genom att komma överens om antalet semester- och sjukdagar och dagsschemat kan många slagsmål förebyggas när reglerna är tydliga.
Sängen är för sex och sömn. Period.
Vakna inte och kontrollera omedelbart mejl, undvik mejl på sängen helt och hållet. Ingen rapportering av schemat för dagen. Det privata och offentliga rummet måste separeras och tydligt avgränsas.
3. Ta ledigt
Tänk på när du behöver en paus. Om du har svårt att arbeta hemma och på kontoret blir det mycket viktigt att etablera "mig tid" för dig att ta hand om dig själv. Om båda parter tar hand om sina egna fysiska, psykologiska och sociala behov utanför, kommer de att kunna ge mer till relationen och vara mer fokuserade medan de arbetar.
Ta dig tid att vara ett par utan att arbeta; det är en middag med familjen och du diskuterar krisen som just inträffade på jobbet. Barnen leker ute och har kul och en arbetsfråga som du tycker måste tas upp direkt av din make. De kanske inte tycker att det är så viktigt och skulle vilja fokusera på familjetiden men gör det ändå. Det här är situationer som leder till förbittring och brist på intimitet. Gör en veckokväll för att återuppväcka och komma ihåg personen du blev kär i- inte medarbetaren. Inga arbetsdiskussioner tillåtna. Vill du ta det till nästa nivå? Försök att inte diskutera barnen heller. Du kommer att bli förvånad över hur varm och glad du kan vara med bara några ögonblick för att titta in i varandras ögon och göra liknande äventyr som du brukade göra. När ni båda är på bättre humör och får mer nöje- att arbeta tillsammans kommer att vara en vind.
4. Undvik svart eller vitt tänkande
"Du är ALLTID försenad!" "Du kan inte utföra några av de uppgifter jag frågar!" Fallgropar uppstår när vi tjuvhålar människor till omfattande generaliseringar av vem vi kommer att förstå. Då kan små argument bli mycket större frågor. Undvik att märka varandra och var medveten om språket. Om du kallar din partner ”lat” är det inte mycket motiverande att göra något annorlunda nästa gång. Försök istället att fokusera på det du argumenterar om i det ögonblicket och ge ett förslag om vad som kan fungera bättre nästa gång.
5. Tala med "jag" -uttalanden
Istället för "du borde" börja med att säga "jag känner". Dina uttalanden kommer att bli mer väl mottagna. Det kommer också att hjälpa den andra personen att inte känna sig direkt defensiv, attackerad eller riktad.
6. Öka kommunikationen med din personal
Diskutera elefanten i rummet. Det kommer att bli svårt för anställda att uttrycka sitt missnöje med den speciella behandling som maken får. Om det emellertid finns incheckningar och det ses som en utveckling och alla tillsammans och öppet tittar på potentiella problem, är det mer troligt att känslorna kommer fram och kan hanteras.
7. Skaka om dina roller
Spender vs saver. Kraftfull en och en i underordnad roll. Skaka om saker och ting. Om en av er är chefen på jobbet kanske du kan vara underordnad i sovrummet. Blanda det. Ibland kan implementering av en liten förändring eller att vara spontan hjälpa till att introducera en lekfull energi till både relationen och arbetsdynamiken.
Genom att försiktigt påminna dig själv om den partner du blev kär i kan du sluta ta samma åldersfrågor både hemma och på kontoret.