Innehåll
- De fysiska fördelarna med att gå
- Känslomässiga fördelar med att gå tillsammans som ett par
- Parvandring - En daglig tillflyktsort från livets utmaningar
- Att gå tillsammans är en försäkring
- Parvandring har massor av hälso- och monetära fördelar
Att gå är en av de första sakerna barn lär sig. De flesta föräldrar anser att det är deras första medvetna prestation. Ett spädbarn förlitar sig mycket på instinkt. Men motoriska rörelser från att krypa, stå och så småningom gå är en medveten tanke. Det är därför det är en monumental prestation när barnet tar sina första steg. Det är inte bara enkel motorstyrning. Det är frivillig motorstyrning.
När vi blir äldre tar människor promenader för givet. Det blir till och med ett pyssel. Vi glömmer ofta hur viktigt det var någon gång i våra liv.
Parvandring är en fysisk och känslomässig övning som hjälper till att förbättra den allmänna hälsan och fördjupa relationerna. Det är som att slå två fåglar i en smäll.
De fysiska fördelarna med att gå
Det är roligt att något naturligt som promenader har många hälsofördelar. Dagliga snabba promenader i 30 minuter kan förbättra kardiopulmonell kondition och minska risken för stroke.
Det kan hjälpa till att hantera högt blodtryck, kolesterol, muskelstelhet och diabetes. Det kan utveckla ben, muskler och minska kroppsfett.
Det ökar uthållighet, metabolism och stärker immunsystemet. Alla dessa hälsofördelar i bara 30 minuter om dagen. Till råga på allt är det gratis och har minimala risker för dem med andra medicinska tillstånd.
Men det är så jäkla tråkigt.
Många människor överväger att gå en syssla eftersom att göra det i 30 minuter är slöseri med tid, särskilt för människor som lever i ett snabbt, krävande urbaniserat samhälle. Mycket kan göras på 30 minuter, allt från en snabb finansiell rapport, välsmakande middag till en omgång med 16v16 första spelarens skjutspel kan slutföras på en halvtimme. Hälsofördelar åt sidan, vi måste söta potten.
Känslomässiga fördelar med att gå tillsammans som ett par
Fråga vilken kvinna som helst, att gå med sin älskade med eller utan solnedgång är romantiskt. Förutsatt att de inte stöter på några rabattförsäljningstecken längs vägen, kommer bara att gå tillsammans att stärka dina band.
Men det kommer så småningom att bli tråkigt också. Emellertid har par ibland inte tid att diskutera sin dag med varandra. Att diskutera triviala frågor och viktiga ämnen kan öppna många dörrar i alla relationer.
Det är ingen hemlighet att öppen kommunikation är en av nycklarna till ett långvarigt förhållande. Det är också lättare sagt än gjort. De flesta par är också staplade med kraven i sitt dagliga liv som de misslyckas med att kommunicera.
En studie från 2013 visar att att förlora 30 minuters sömn för lätt till måttlig träning är bättre för din hälsa i längden. Om du redan sover mindre än sex timmar om dagen måste du också prioritera ditt liv. Men det är ett annat ämne för en annan gång.
Att gå tillsammans som ett par medan du kommunicerar och gör lätt fysisk träning kommer också att öka din libido och attraktion mot varandra. Det är därför långsam dans med en partner anses vara en parningsritual i många kulturer.
Ja, du kan dansa istället om det är vad du vill.
Parvandring - En daglig tillflyktsort från livets utmaningar
Vin är en underbar sak, men det är ost också, och tillsammans är det himmelskt. Detsamma kan sägas om parvandring. Det kostar inte så mycket som vin och ost, men för ett par som vill hitta en kort period av en stressig dag kan en 30-minuters promenad göra underverk för deras mentala tillstånd.
Par med små barn kanske inte har tid att göra det varje dag. Om det finns äldre barn som de kan lita på att ta hand om sina yngre syskon i en timme kan de göra det varannan dag och sedan gå i en timme.
Att hålla sig frisk är en självklarhet för alla. Föräldrar med små barn har en lång ansvarsväg framför sig och att bli sjuka eller värre på vägen kommer att belasta dina barn och avbryta deras utveckling.
Att gå tillsammans är en försäkring
Har du livförsäkring? Vad sägs om en till ditt hus? Om du inte gör det, skaffa en. Om du inte är en profet är det viktigt att ha skydd mot kritiska oförutsedda händelser.
Varje vuxen borde veta hur det fungerar, om du inte gör det, här är en resurs som kan hjälpa.Det finns mycket komplicerad matematik involverad på försäkringsgivarens sida för att beräkna delningsrisker, men för försäkringstagaren ser det ut som att de betalar en förutsägbar och stabil summa pengar varje månad eller årligen och sedan får ett engångsbelopp om något händer händer.
Det fina med detta är att det är lättare att hantera familjens budget när kostnaden är stabil. Det gäller särskilt för tjänstemän som också har en konstant disponibel inkomst varje månad.
Att gå tillsammans varje dag som ett par kan fungera som en försäkring för ditt förhållande och din hälsa. Det håller din relation skyddad och förhindrar din kropp från sjukdom och åldrande.
Par som går dagligen är hälsosamt, romantiskt och kostar ingenting. Du behöver inte betala medlemsavgifter eller köpa specialutrustning. Vi rekommenderar att skaffa bekväma skor, det kan hjälpa, men det är inte nödvändigt.
Parvandring har massor av hälso- och monetära fördelar
Det kostade något mer värdefullt, 30 minuter om dagen är tre och en halv timme i veckan eller 14-15 timmar i månaden. Det är en betydande tidsinvestering, eller är det? 14-15 timmar i månaden betyder bara lite mer än en halv dag. Det är mindre än en vecka under ett helt år. De hälsofördelar och stressavlastning som det ger kommer att lägga till år i ditt liv.
Så du förlorar inte riktigt någon tid. Energilöftet från ett friskare sinne och kropp kommer att göra dig mer produktiv och förhindrar att du blir sjuk. Bara det sparar mycket tid du redan har. Att fördröja åldrandet och lägga till fler år innebär att tidsinvesteringarna betalas hundra gånger.
Parvandring är inte bara en rolig ursäkt för att umgås med din partner. Det är också en livsinvestering.