Innehåll
- Viktiga förberedelser för äktenskapet
- Kommunicera och lösa konflikter
- Definiera nya roller
- Undersök intimitet
- Snacka om barn och föräldraskap
- Fokusera på viktiga frågor
Närmar sig ert bröllopsdatum snabbt? Skrämmer det dig lite? Även om du är glad och djupt kär, är det helt normalt att känna sig orolig i denna situation.
Du skulle vilja göra allt du kan för att förbereda dig inför äktenskapet eftersom du vill att det ska hålla. I kaoset med bröllopsplanering har du inte tillräckligt med tid eller pengar för att delta i rådgivning före äktenskapet. Och allt är ok.
Lyckligtvis finns det gott om legitima råd om hur du gör dig så redo som möjligt för den här nya fasen av ditt liv, och vi kommer att belysa några här.
Viktiga förberedelser för äktenskapet
Få aspekter av äktenskapet måste diskuteras och utövas innan själva bröllopet. Se om någon av dessa är svaga punkter i ditt förhållande och var extra uppmärksam på dem.
Kommunicera och lösa konflikter
God kommunikation och förmåga att konstruktivt lösa interpersonella problem utgör en solid bas för alla långsiktiga relationer. Du måste kunna prata med din partner om vad som helst, visa medkänsla, kompromiss och förlåtelse.
Kommunikationskunskaper kan utvecklas genom att delta i en fem minuters konversation om ditt förhållande varje dag. Fokusera på känslor och prata om följande teman:
Vilken aspekt av dina relationer tyckte du mest om idag? Vad var en besvikelse angående ditt förhållande idag? Hur kan ni hjälpa varandra att övervinna dessa besvikelser?
Ge uppriktiga komplimanger till varandra varje dag och håll dig självsäker. Detta kommer att förbättra din kommunikation och ömsesidiga förståelse.
När det gäller konflikter lär du dig att ta timeout. När du märker att din kamp eskalerar och du blir arg (andningen påskyndar, du börjar gråta, knytnävarna och käken kramar), begär timeout genom att säga något liknande ”Jag är för arg för att prata om det här just nu. Jag behöver en timme för att rensa mina tankar ”.
Under time-out gör du något avkopplande, tittar på TV, tar en dusch, springer eller mediterar. Kom då ihåg varför det blev så svårt att prata med din partner, vad tänkte och kände du. Ta en stund att titta på situationen ur din makes perspektiv. Kom ihåg att du är ett lag och du kan bara vinna genom att arbeta tillsammans.
Hitta sedan din partner och gå tillbaka till din konversation. Diskutera tidigare lösningar som inte fungerade och tänk på nya. Välj den lösning som passar er bäst. Slutligen, beröm varandra för det steg ni tagit tillsammans.
Rekommenderad - Pre -vigselkurs online
Definiera nya roller
När du gifter dig kommer dina roller att förändras. Någon måste betala räkningarna, laga mat, ta hand om barnen och organisera vänner och släktträffar. Om ni båda föredrar att laga mat istället för att ta hand om skatterna, har ni problem.
Sitt tillsammans och prata om vilka som kommer att ansvara för vilka arbetsuppgifter. Skriv ner fem av dem för var och en av er. Välj en vecka när du ska byta roll. Ställ in specifika sysslor som måste göras för den veckan. Efter varje dag, prata om din upplevelse.
Denna övning hjälper dig att bestämma vilka uppgifter som ska ges till vem. Samtidigt kommer du att lära dig att uppskatta din partners insats mycket mer.
Undersök intimitet
Du har säkert hört att nivåerna av passion och intimitet som upplevs mellan gifta par sakta minskar med tiden. Detta kan vara oroande och det kan skrämma dig. Det borde det inte, för det är upp till dig om det ska hända ditt äktenskap.
För att hålla dig på den säkra sidan, se till att du planerar ett datum med din partner. En kväll varje vecka måste du gå på en dejt- gör det till en regel. Använd den tiden för att växa ännu närmare, skratta, vara romantisk och njuta av varandras sällskap.
En annan sak du måste göra är att ha ett seriöst och öppet samtal om sex. Hur behandlades sex i din familj, var fick du veta om det? Vad får dig att gå? Har du problem med att initiera ett samlag och varför? Hur ofta vill du ha sex när du gifter dig? Är det något du inte gillar med sex?
När du väl känner varandras preferenser och förväntningar blir det mycket lättare att upprätthålla ett aktivt och njutbart sexliv i äktenskapet.
Snacka om barn och föräldraskap
Det här är ett seriöst samtal. Du måste sitta och prata ut det. Vill du ha barn? Hur många och när? Vad förväntar ni er av varandra när det gäller föräldraskap? Kommer du att få hjälp av dina släktingar? Hur vill du uppfostra dina barn? Är dina föräldrastilar kompatibla? Håller du med om hur du ska disciplinera dina barn?
Många frågor måste tas upp. Det är bra att försöka ha ett husdjur tillsammans innan du bestämmer dig för att starta en familj. Detta kommer att ge dig en bra och mindre komplicerad introduktion till föräldraskap.
Fokusera på viktiga frågor
Naturligtvis finns det många andra ämnen du bör diskutera och öva på innan du gifter dig. Men alla är inte lika viktiga, och du kommer inte att misslyckas om du missar några av dem. Till att börja med fokusera på det väsentliga och bygg vidare på det.
Kom ihåg att älska och respektera varandra varje dag, så kommer du att må bra.
Vi önskar er många lyckliga år tillsammans.