Innehåll
- Hur man bygger förtroende i en relation igen
- Kommunicera dina känslor
- Här är ett exempel på en dålig konversation,
- Rådgör med en äktenskapsrådgivare
Vet du att fusk är mer utbredt än vi får tro? En ny studie från 2018 visar att mer än hälften av de personer som är inblandade i ett förhållande fuskade sin partner. Män fuskar fortfarande mer än kvinnor, men undersökningen visade att hälften av de kvinnor som svarade var också inblandade i en affär.
Det är mer förvånande att många par stannar tillsammans efter att affären har framkommit. De går igenom sin smärtsamma tid tillsammans och slutar ändå bli starka. Enligt Selfgrowth.com är andelen relationer som fungerar efter fusk så hög som 78%. Den siffran handlar om par som inte går sönder direkt. Det stod dock inte hur många som slutligen gör efter en tid. Det finns exempel på framgångsrika relationer efter fusk. Grundarna till Beyond Affairs, en ledande otrohetsstödgrupp, är en sådan instans.
Hur man bygger förtroende i en relation igen
En nyckelfaktor för ett framgångsrikt förhållande efter fusk är att bygga upp förtroendet igen. Otrohet krossar det engagemang som ett par gjorde mot varandra, särskilt gifta par som avgav löften inför sina vänner och familj att förbli lojala mot varandra fram till döden.
Utan förtroende skulle det vara en stressande och kvävande relation. Det är ett korthus som kommer att falla ner från en mjuk bris. Alla långvariga relationer har en bra grund och en trevlig atmosfär. Otrohet förstör dessa grunder och förändrar livsmiljön. Om paret menar allvar med att hålla ihop och ha ett framgångsrikt förhållande efter fusk, skulle de behöva bygga om sitt förhållande från grunden.
Om paret bestämmer sig för att hålla fast vid det finns det fortfarande kärlek där. Det räcker för att undvika en skilsmässa direkt, men det är inte tillräckligt nära i längden.
Framgångsrika relationer efter fusk behöver reparera skadan innan de fortsätter, en förlåtande och glömd politik kan vara tillräcklig för att försumma jubileer, men inte för otrohet.
Att bygga upp förtroendet igen är det första steget. Öppenhet är nyckeln. Det kan låta påträngande, men det är priset för att ha en affär. Sätt dig frivilligt i ett kort koppel. Gör det så länge det tar att återfå det förlorade förtroendet.
Ta bort alla sekretessinställningar på din dator och mobiltelefon. Ge upp alla dina lösenord inklusive dina bankkonton. Checka in med videosamtal regelbundet, särskilt när du behöver stanna sent på kontoret. Det kan låta kvävande, men om du är seriös om att ha ett framgångsrikt förhållande efter fusk måste du jobba på det. Om ett par veckor kommer det att bli en vana och det kommer inte att vara så svårt.
Kommunicera dina känslor
Avsätt ett par minuter till en timme om dagen för att prata med varandra. Eftersom du är ett par borde det inte vara besvärligt att hitta andra ämnen att diskutera än hur dagen gick. Var specifik och involvera dina tankar och känslor.
Här är ett exempel på en dålig konversation,
Make: Hur var din dag?
Fru: Bra, du?
Make: Det var ok.
Fru: Godnatt
Make: Godnatt
Om du inte har märkt det var det ett monumentalt slöseri med tid. Det finns ingen kommunikation, och det skapade ingen rapport. Båda parter kommer att behöva göra ett medvetet försök att svara och prata i detalj. Frågorna i sig är viktiga, eller bry dig inte om det och börja med din berättelse direkt.
Make: I lunchmötet idag serverade de ett särskilt bakverk som jag gillade. Jag tror att de kallade det Tiramisu.
Fru: Ok, och då?
Make: Du gillar att baka, eller hur? Låt oss försöka göra det i lördags, vi kan shoppa ingredienser på morgonen.
Fru: Vi kan titta på Youtube kvällen innan och kolla in recepten.
I det andra manuset, även om konversationen bara tog några minuter, var det meningsfullt. Paret inrättade en mini-dejt tillsammans både i och utanför huset och kom närmare på grund av gemensam grund. Det var inget skvaller inblandat, och det hjälper dem att skapa trevliga minnen.
Rådgör med en äktenskapsrådgivare
Om kommunikationsbarriären är svår att bryta, men båda parterna fortfarande är villiga att gå vidare med sitt förhållande, kan en rådgivare hjälpa till att vägleda vägen. Skäms inte för att tro att du är i ditt vitsutt. Det är svårt att tänka rationellt när det finns många känslor inblandade. Om du befinner dig frågar, kan ett förhållande fungera efter fusk? Det kan. Du måste bara jobba hårt på det.
Äktenskapsrådgivare är objektiva proffs med ett brett spektrum av erfarenhet av att hjälpa par att återuppliva sitt förhållande. Det inkluderar hur man bygger upp en relation efter fusk. Otrohet är både en orsak och en effekt i ett dåligt äktenskap. Oftast har människor en affär eftersom det saknas något i ett förhållande. Män letar efter mer fysisk tillfredsställelse medan kvinnor letar efter en känslomässig anknytning.
Äktenskapsrådgivare kan hjälpa till att analysera för att hitta underliggande problem. De kan hjälpa till att reparera skadorna och förhindra att samma sak händer igen i framtiden.
Att återhämta sig från otrohet är en lång och slingrande väg. Men det finns ljus i slutet av tunneln, det är ingen hopplös resa.
Framgångsrika relationer efter fusk är inte sällsynta. Men det händer inte över en natt. Att återupprätta förtroendet, kommunikationen och framtidshoppet kommer att sätta tillbaka paret på rätt spår. Den som begick otroheten kommer att behöva tålamod. Vissa partners kommer inte att förlåta direkt och initiera en kall axel, bryta ner stolthetens väggar och arbeta för det.
Par som stannar tillsammans efter otrohet gör det antingen för att undvika en rörig skilsmässa eller för sina barns skull. Oavsett anledning skulle livet under samma tak vara mycket bättre när förhållandet mellan man och hustru återupptas. Ingen vill leva med någon de föraktar. Om du ska leva tillsammans finns det ingen anledning till att du inte ska arbeta för att få ett framgångsrikt förhållande efter att ha fuskat med det.