Innehåll
- Myt #1: En rejäl erektion är ett krav för bra sex
- Myt #2: Din erektion har ett eget sinne
- Myt #3: Erektionssvårigheter kräver medicinering
- Myt #4: Det är allt i ditt huvud
- Myt #5: Erektionssvårigheter betyder att han inte längre lockas av dig
- Myt #6: Porr orsakar erektilproblem.
Erektilsvårigheter kan orsaka stor ångest för båda medlemmarna i ett par, vilket får en sexuell upplevelse som borde vara en känsla av att gå genom ett minfält, bara vänta på att något ska sprängas. Denna höga stress, högtryckssituation gör det lätt för fantasier att springa vilt med negativa möjligheter. Detta kan leda till felaktiga uppfattningar om erektioner som bara gör saker värre. Lyckligtvis kan erektilproblem vanligtvis hanteras framgångsrikt om du har rätt information och tankesätt. Så låt oss ta itu med dessa myter och få tillbaka ditt sexliv.
Myt #1: En rejäl erektion är ett krav för bra sex
Det kan vara sant att en tillräckligt hård erektion är ett krav för samlag, men det betyder inte att en erektion är nödvändig för att båda medlemmarna i paret ska få en trevlig sexuell upplevelse. Det finns många andra saker som par kan göra för att ha det bra. Med tanke på att de flesta kvinnor inte får orgasm från samlag utan någon annan stimulans, kan alltför stor vikt läggas vid samlag eftersom den ultimata sexuella handlingen kan göra ditt sexliv mindre tillfredsställande, även om erektionen fungerar precis som förväntat. Samlag kan vara bra, men många par tycker att lite variation är nyckeln till att hålla saker intressanta, särskilt på lång sikt.
Ironiskt nog är det mer troligt att män (eller par) som har den snäva tron att sex handlar om samlag är mer benägna att få erektilproblem eftersom samlag kräver en rejäl erektion - och därigenom sätter mannen mycket större press på att få och behålla ett sådant.Varje tillfällig mjukning kan få honom att oroa sig för att få tillbaka den, vilket faktiskt tar bort den sexuella njutningen i stunden och gör att han blir mer mjuk, vilket skapar en självuppfyllande profetia. Om du däremot inser att erektioner kan växa och avta under en sexuell upplevelse, men du kan fortfarande njuta av dig själv eller känna att du kan glädja din partner på något sätt, så spelar det inte så stor roll vad din erektion gör . Naturligtvis, genom att ta av trycket, är erektionen mer sannolikt att hålla sig kvar.
Myt #2: Din erektion har ett eget sinne
Efter några anfall av erektilproblem kan många män (och deras partner också) falla i tron att de inte har kontroll över vad deras erektion gör. Ibland dyker det upp, ibland inte. Ibland fastnar det, ibland försvinner det. Ibland kommer den tillbaka, ibland är den borta. Vad är det som händer här?
Mest troligt är dessa typer av rörliga erektioner resultatet av vad som händer i killens huvud, snarare än vad som händer i hans byxor. Det kan dock vara svårt att se den kopplingen tills du vet hur du letar efter den. Så, vad går genom ditt huvud innan din erektion började glida bort? Och vart tar huvudet vägen när du märker att din erektion håller på att doppa? Dessutom, efter några anfall av erektilproblem, kan hans partner också vara orolig för ett annat "misslyckande", vilket betyder att hon då inte är fokuserad på att njuta av upplevelsen, utan snarare på att övervaka statusen för hans erektion. Om killen plockar upp hennes ansträngning, kan det öka hans oro, vilket gör hans erektion ännu mer svårfångad. Så, vart går hennes huvud? Om båda medlemmarna i paret kan se sambandet mellan sina tankar och erektionen kan de sedan fokusera på mer produktiva tankar.
Myt #3: Erektionssvårigheter kräver medicinering
Även om det finns tillfällen då ett litet recept på erektionsfrämjande läkemedel kan hjälpa ett par att komma tillbaka på fötterna sexuellt och därigenom öka deras självförtroende, behövs det inte alltid. Och om du bestämmer dig för att fortsätta använda dessa förmedlingar kan du fortfarande ha nytta av att arbeta med allt annat i förhållandet som bidrar till sexuella svårigheter. Detta kan vara frågor som bidrog till erektilproblemen i första hand eller att hantera nedfallet och negativa förväntningar som kan orsakas av erektilproblem.
Myt #4: Det är allt i ditt huvud
Även om det finns psykologiska och relationsfaktorer som kan skapa eller bidra till erektilproblem, finns det också medicinska skäl som kan påverka en killes erektilkapacitet negativt, såsom diabetes, högt blodtryck, Peyronies sjukdom (böjda erektioner), endokrina problem, prostatakirurgi/strålbehandling och neurologiska problem. Dessutom kan läkemedel som antihypertensiva, anti-androgener, stora lugnande medel och SSRI-antidepressiva alla spela en roll. Därför, om något av detta gäller dig, kan du prata med dina behandlare för att se om något kan göras.
Myt #5: Erektionssvårigheter betyder att han inte längre lockas av dig
Även om de vet bättre är det lätt för vissa kvinnor att betrakta kvaliteten på sin manliga partners uppförande som en slags folkomröstning om hennes attraktivitet. Även om det uppenbarligen finns ett samband mellan en killes attraktionsnivå till sin partner och hur hård han är, finns det många andra saker som påverkar vad som händer med hans erektion. Om du är orolig för hur attraktiv han tycker att du, fråga honom. Om det finns några saker att arbeta med, antingen genom att förbättra din attraktivitet eller genom att han ändrar sina förväntningar, arbeta sedan med det. Annars gör inte det här om dig eftersom det bara får dig att må dåligt. Detta kan leda till att du blir mer självmedveten i sängen och gör honom mer besvärlig i sängen. Det gynnar ingen.
Myt #6: Porr orsakar erektilproblem.
Anti-porrförespråkare gör många påståenden, inklusive att titta på porr orsakar erektilproblem med en riktig partner-ett uttalande som inte stöds av forskningen. I den mån killar som tittar på mer porr tenderar att ha mer erektilproblem. Det är för att de har kommit att använda porr (eller egentligen onani) som en ersättning för samlagsex på grund av deras erektilproblem. Porr och onani tenderar att vara enkla och tillförlitliga med lite prestandatryck, så det blir vägen till minst motstånd. Hans kvinnliga partner är kanske inte glad över det, men kan tyst gå med på det eftersom hon också mår dåligt när de är tillsammans och saker inte fungerar.
Om porr eller onani används som ett säkrare alternativ till partneraktiviteter, samarbeta med din partner för att ta itu med detta så att du kan återgå till ett tillfredsställande gemensamt sexliv. Det är förmodligen också värt att prata om hur porr och onani passar in i alla dina sexliv, så att det kan vara ett positivt tillägg snarare än ett substitut.