Hur man startar en ny relation efter skilsmässa

Innehåll

• Söker ett nytt förhållande
• Här är vad du behöver göra innan du börjar ett nytt förhållande efter skilsmässa:
• 1. Var beredd känslomässigt
• 2. Var uppmärksam på dina barn
• 3. Var ärlig och direkt med kommunikation
• På en annan anmärkning, här är 3 saker att helt undvika under datingprocessen:
• 1. Tro inte att alla män/ kvinnor är som ditt ex
• 2. Håll inte i bagaget
• 3. Var öppen för nya möjligheter

Även om skilsmässa är en svår process, kan det också vara oerhört befriande. För vissa blir det logiska nästa steg att börja dejta igen. För andra kan själva idén verka skrämmande eller omöjlig. Det är en komplicerad fråga, särskilt om du har barn, men det är fortfarande möjligt och kan vara roligt. För att hjälpa till att göra detta möjligt är det viktigt att låta känslor bosätta sig i ditt hushåll och hitta sätt att prata med dina barn om det.

Söker ett nytt förhållande

Det är mycket viktigt att förstå att processen för att söka ett nytt förhållande efter skilsmässa är annorlunda för alla. Vissa kan vara redo att dejta direkt medan för andra kan det ta år innan de känner sig redo att ens överväga tanken på det.

Bara för att det hände ett sätt för en vän betyder inte att det kommer att göra för dig.

Var uppmärksam på dina egna känslor och fråga dig själv varför du vill börja dejta igen. Om du försöker fylla hålet som din make har kvar, kommer dejting just nu inte att vara ett hälsosamt alternativ. Du måste vara frisk själv innan du kan vara frisk med en annan person i ditt liv.

Här är vad du behöver göra innan du börjar ett nytt förhållande efter skilsmässa:

1. Var beredd känslomässigt

För att vara säker på att söka ett nytt förhållande efter skilsmässa är en bra upplevelse, se till att du är känslomässigt redo att hantera detta ansvar.

Du vill inte sörja över förlusten av ditt gamla förhållande medan du försöker främja ett nytt. Var inte rädd för att vara kräsen när du letar efter någon ny till datum. Du är skyldig dig själv och dina barn att se till att det är någon som kommer att behandla dig väl och ge dig det du verkligen behöver.

Om du känner dig lite osäker på att faktiskt komma tillbaka till dejtingspelet, försök bara få nya vänner först. Att få vänner kan vara roligt, och om du hittar någon du gillar mer än en vän kommer du redan att ha en vänskap för att göra din relation starkare.

Relaterad läsning: Vad är terapi efter skilsmässa och hur hjälper det?

2. Var uppmärksam på dina barn

Om du har barn måste du vara mycket uppmärksam på deras känslor och behov när du börjar se en ny partner.

Dina barn har sin egen sorgeprocess att gå igenom efter att deras föräldrar delades, och du måste respektera det. Bara för att dina barn inte gillar tanken på att du ska dejta betyder inte att du inte borde göra det någonsin igen, men du bör ge dem tillräcklig tid att vänja sig vid det nya sättet som fungerar.

Barn ser ofta en ny partner som ett försök att byta ut sin andra förälder, och några av dem kanske fortfarande hoppas att du kommer tillbaka tillsammans med sin andra förälder. Se till att dina barn förstår att saker är slutgiltiga och ge dem tid att bearbeta det. När du går framåt, lyssna på deras känslor och uttryck dina egna.

Vad du ska berätta för dina barn om ditt dejtingliv beror på hur gamla de är. Ett yngre barn behöver inte veta att du dejtar förrän du är mer seriös om det medan en tonåring borde få mer information eftersom de säkert kommer att märka att något händer. Oavsett dina barns ålder är det bäst att inte ta med din nya partner förrän du är mycket säker på dem.

En skilsmässa är desorienterande för barn, och de behöver stabilitet. Om du ska sluta med din nya partner som dina barn har blivit förtjusta i kan det vara nästan lika smärtsamt som när du splittras med sin andra förälder.

Dina barn kommer antagligen inte att svara entusiastiskt första gången de träffar din nya partner. De kan uttrycka ilska och frustration i olika former som att agera framför din nya partner eller till och med ge dig den tysta behandlingen.

Ge dem tid att anpassa sig och försök inte tvinga dem till situationer som de är obekväma med som involverar din nya partner. Du kan kräva att de respekterar din nya partner, men du kan inte kräva att de gillar din nya partner.

3. Var ärlig och direkt med kommunikation

Ärlighet och öppenhet är bränsle för förtroende; var direkt när du kommunicerar med din partner. Var öppen om dina förväntningar, vad du önskar av detta förhållande eller dela med dig av andra problem som du kan ha. Det är viktigt att fastställa detta redan i början av relationen eftersom det banar väg för en solid relation. Kom ihåg att öppenhet och ärlighet är livsnerven i alla relationer.

Även om ett nytt förhållande efter skilsmässa ofta är en mycket känslig process, kan du fortfarande njuta. Se till att du inte går vidare för att folk förväntar dig det eller för att du tycker att du borde vara det. Gör snarare det du vill och du är redo att. Skynda inte på ditt nya förhållande, och se till att ta hand om dig själv hela tiden.

Om du har barn, tänk på dem och ge dem tid att vänja sig vid denna nya person i ditt liv. Kom ihåg att detta är ditt val och ditt liv, se till att du är redo och gör det till en bra upplevelse.

På en annan anmärkning, här är 3 saker att helt undvika under datingprocessen:

1. Tro inte att alla män/ kvinnor är som ditt ex

Att lita på en ny person tar tid, särskilt efter att du har skadats av ditt ex. Men om du håller fast vid denna misstro kommer du att förstöra din chans att hitta någon ny. Lär dig att se på den nya mannen/kvinnan som individ. Lägg märke till hur olika, snälla, uppmärksamma de är mot dig. Uppskatta dem för deras unika egenskaper.

Om du fortfarande möter förtroendefrågor kan du överväga professionell rådgivning eller andra metoder som Emotional Freedom Technique (EFT), vilket innebär att du trycker på akupressurpunkter. Var medveten om dina problem och var inte rädd för att söka hjälp.

Relaterad läsning: Rebound eller True Love: Hitta kärlek igen efter skilsmässa

2. Håll inte i bagaget

Den här är svår men inte omöjlig. När allt kommer omkring är vi vad våra erfarenheter gör oss till. Men att hålla i bagaget hjälpte aldrig någon. Om det bara hindrar våra egna framsteg och gör oss ofta bittra över olika saker.

Lär dig sätt som hjälper dig att släppa bagaget; ha en intern dialog med dig själv om vad som håller dig tillbaka. Inse också dina egna tidigare misstag i ditt äktenskap, ta ansvar och lär av dem.

3. Var öppen för nya möjligheter

Efter att ha tänkt på allt har du äntligen nått en plats där du vill dejta. Du kanske gör det tveksamt eller kanske har dina egna farhågor, vilket är normalt, men var öppen för nya möjligheter. Om ingenting kan du bara hitta en ny vän. Kom ihåg att varje datum måste kulminera till ett förhållande. Du vill gå försiktigt, överväga djupt innan du gör något åtagande. Var dock öppen för nya idéer.

Läs mer: 5 -stegsplan för att gå vidare efter skilsmässa

Även om ett nytt förhållande efter en skilsmässa ofta är en mycket känslig process kan du fortfarande trivas. Se till att du inte går vidare för att folk förväntar dig det eller för att du tycker att du borde vara det. Gör snarare det du vill och du är redo att. Skynda inte på ditt nya förhållande, och se till att ta hand om dig själv hela tiden.

Om du har barn, tänk på dem och ge dem tid att vänja sig vid denna nya person i ditt liv. Kom ihåg att detta är ditt val och ditt liv, se till att du är redo och gör det till en bra upplevelse.